7 ingredientes básicos para el cuidado de la piel

Cuidado de la piel, lo que necesitamos

Hoy en día existen un gran número de diferentes productos cosméticos.
Las empresas que producen cosméticos para el cuidado de la piel, tienen mucha publicidad y la presentación de sus productos como los mejores y más sorprendentes.

Podemos ver composiciones perfectas de diferentes productos para la piel. Se incluyen todos los mejores ingredientes tales como: aceites útiles, una gran cantidad de vitaminas, en combinación con esencias naturales de frutas y verduras. 

Todos ellos prometen ayudar a reducir las arrugas y llegar a ser más joven, deshacerse del acné para siempre etc.

Por supuesto, todos estos ingredientes son muy útiles para la piel, pero tenemos que saber a ciencia cierta cómo funcionan y qué impacto van a producir en la piel.

Hay siete ingredientes básicos que se incluyen en casi en cada composición de los productos cosméticos para el cuidado de la piel:

Vitamina C 

Los productos con vitamina C, hacen brillante su piel y añaden brillo a la misma.
También evitan la influencia de los radicales libres en la piel. Si usted va a tratar de usarlos durante mucho tiempo, seguramente su piel se volverá más brillante.

Estos productos generalmente se adaptan perfectamente a la piel seca y normal.

Vitamina E 

El envejecimiento prematuro, puede ser evitado fácilmente con la ayuda de los productos que contienen vitamina E. Los productos con  vitamina E, son prosperos en nutrientes y ayudan a evitar el daño causado por los radicales libres,  el humo y la contaminación.

La vitamina E, puede eliminar los signos de envejecimiento. Se adapta a todo tipo de piel, fundamentalmente la piel normal.

Algas 

Para aquellos que tienen la piel mixta, los productos que contienen algas son perfectos.
Esto significa que su piel no es grasa, pero puede que tenga algunas zonas grasas. Las Algas estan llena de vitaminas y minerales de los océanos.
Son muy útiles porque limpian bien la piel.

Aloe Vera

Si tiene la piel muy sensible, los productos que contienen aloe son para usted.
La gente, que presenta una irritación o enrojecimiento de la piel podrá apreciar el aloe. Todos sabemos que es un ingrediente muy suave y que ayuda a calmar la piel.

También se recomienda como punto de partida, para el cuidado de la piel en los adolescentes.

Un ingrediente básico que se utiliza hoy en dia para el cuidado de la piel, son los Hongos Shiitake

Puede sonar sorprendente, pero hoy en día uno de los principales ingredientes naturales que sirven como producto cosmético anti-edad es de setas shiitake.

Gracias a ellos, la piel se ve mucho más joven, ya que promueve la renovación de las células cutáneas. 

Protege tu piel del envejecimiento prematuro mediante el bloqueo de las proteínas que son responsables de esto. También proporciona a la piel antioxidantes y hace que su piel, luzca más fresca y brillante.

Aceite de árbol de té 

Si usted tiene un tipo de piel grasa, lo que sin duda debe utilizar es el aceite de árbol de té.
Elimina la grasa de la piel y funciona como un antiséptico. Es muy eficaz en el tratamiento del acné y también ayuda a reducir o incluso eliminar imperfecciones.

Para lograr el máximo efecto, se debe utilizar durante un largo periodo de tiempo. 

El aceite de argán 

Se extrae de un árbol frutal que crece en Marruecos. Generalmente se utiliza para hidratar la piel, para eliminar las cicatrices dejadas por el acné, para evitar las estrías.

Hoy en día se utiliza en la protección de la elasticidad del cabello y con el fin de apoyar la salud de nuestro pelo.

Los mejores tratamientos naturales para que la piel mantenga siempre su juventud

Cómo obtener una piel suave

Ya sea se trate de hombres o mujeres, a nadie le gusta tener la piel áspera, irregular o de aspecto cansado. Muchas personas sufren de diversos problemas de la piel como son el acné, las espinillas y los puntos negros.

Además, la piel de las personas de edad, empieza a desarrollar poros abiertos o ampliados, haciendo que la piel se vea cansada y vieja.

Aunque existen numerosos productos de cuidado de la piel en el mercado que prometen darle una piel suave y sin defectos, estos pueden ser costosos y algunos incluso, tienen ingredientes químicos que pueden dañar su piel.

Por suerte, la piel puede llegar a ser suave y clara, con la ayuda de algunos de los ingredientes naturales disponibles.

Aquí están las mejores maneras de conseguir una piel suave:

*Agua

Una de las cosas más importantes que puede hacer para mantener una piel suave y radiante, es beber mucha agua. Su objetivo debe ser beber 8 a 10 vasos de agua al día.

El agua ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y residuos. 

Evite las bebidas con azúcar, alcohol y bebidas carbonatadas. Además, trate de comer frutas y verduras que son altas en contenido de agua. Lavarse la cara por lo menos dos veces al día con agua, también ayudará a mejorar la salud y la apariencia de su piel.

*Fenogreco

La alholva es conocida mundialmente por sus propiedades curativas y anti-inflamatorias.

Usted puede hacer una pasta mezclando unas cucharaditas de leche hervida y hojas de la alholva.

Aplicar la pasta como una mascarilla en forma regular para retrasar las líneas de expresión y arrugas.

Para ayudar a curar las espinillas y quitar espinillas, hervir una cucharadita de semillas de alholva en un litro de agua y aplicarlo a la zona afectada de la piel. 

Una mascarilla hecha de hojas de alholva y cúrcuma es ideal para la piel propensa al punto negro.

*Zumo de limón

El zumo de limón es usado para limpiar su piel, aclarar manchas y cicatrices, así como para suavizar y alisar.

Este rico cítrico, contiene enzimas limpiadoras que eliminan las células muertas de la piel y hacen la piel más fresca y suave.

Gracias a sus excelentes propiedades astringentes, el limón es un gran limpiador natural para las personas que tienen la piel grasa.

Para aclarar las manchas y marcas de acné, puede usar jugo de limón recién exprimido y aplicarlo a todo el rostro y cuello. Deje reposar durante 10 minutos y luego lavar la zona con agua tibia.

Para una piel suave, mezcle el jugo de limón y una clara de huevo y caliente la mezcla a fuego lento durante unos segundos. Deje que se enfríe y luego aplique a su cara.
Deje que se seque durante 10 minutos y posteriormente enjuague con agua tibia.

*Aceite del árbol del té

El aceite de árbol de té, es un removedor de cicatrices eficaz, y tambien removedor de estrías.
Algunas personas pueden experimentar  alérgia al aceite, por lo que es muy recomendable probarlo por primera vez en la zona interior de la muñeca, antes de aplicarlo a su cara.

Para curar un grano rápidamente, use un hisopo de algodón para aplicar el aceite de árbol de té, directamente sobre la zona afectada cada pocas horas. 
Alrededor de 60 minutos antes de irse a dormir, aplique aceite de vitamina E y deje toda la noche.

*Tomates

El Tomate fresco, es un excelente tonico de la piel para mantenerla suave y natural, y la pasta de tomate puede ayudar a tratar las espinillas.

Para hacer que su piel este siempre suave y tersa, colocar algunos tomates frescos en una licuadora o molinillo. Aplicar el puré de tomate en la cara. 

Dejar actuar durante unos cinco minutos y luego lávelo con agua. El uso diario puede ayudar a reducir el tamaño de los poros y dar lugar a una piel suave y radiante.

También puede utilizar la pasta de tomate para curar espinillas. Aplíquelo sobre la zona afectada y dejar actuar durante 60 minutos y luego lavar con agua.

*Papaya

La Papaya contiene una enzima natural conocida como la papaína que tiene capacidades anti-bacterianas y de curación de heridas. La enzima también ayuda a eliminar la piel dañada y muerta.

Para utilizar papaya como un tónico de la piel, haga puré unos trozos de papaya madura, y aplíquela como una máscara facial. Mantenga durante unos 15 minutos y luego lavar con agua tibia.

La aplicación regular de jugo de papaya ayuda a reducir las pecas o manchas marrones debido a la exposición al sol. Para darle un efecto aclarador de la piel, añadir una rodaja de limón en el jugo de papaya.

*Pepino

El Pepino contiene grandes propiedades hidratantes, nutritivas y astringentes.
Estos contienen idéntico pH que la piel, por lo que ayudan a restaurar el manto ácido natural de la piel, que la protege de las bacterias y otros contaminantes.

El uso regular de una mascarilla de pepino puede prevenir espinillas, puntos negros, arrugas y piel seca. Para hacer la mascarilla, mezclar un poco de avena, pepino y leche. 

Colocar la máscara en  cara y cuello, dejar actuar durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
También puede utilizar el pepino como un limpiador. Simplemente mezcle el jugo de pepino con leche y usarlo en lugar de otros productos de limpieza.

*Miel

La miel es un ingrediente natural que puede utilizar para obtener una piel suave.

Aplicar la miel cruda en la cara y el cuello, dejar actuar durante unos 10 minutos y luego lavar con agua fría.
Este sencillo remedio hará que su piel quede suave y tersa.

Otra opción es mezclar una clara de huevo con miel, y aplicarlo en la cara durante 20 minutos. 
Lavar con agua fría y un jabón delicado para eliminar el olor de la clara de huevo.

También puede hacer una pasta espesa con miel y canela en polvo.Aplíquelo en la cara y dejar actuar durante la noche. Por la mañana, lávese con agua tibia.

*Menta

La Menta puede ser usada en diferentes maneras, para mejorar el aspecto de su piel. La planta de menta contiene mentol que le da un efecto de enfriamiento.

Para deshacerse de las espinillas, aplicar el jugo de menta fresca en la cara todas las noches. Para un cuerpo suave, hacer una pasta de hojas de menta, jugo de limón y agua caliente. Aplicar en todo el cuerpo. Deje que se seque por sí solo y luego enjuague con agua tibia.

Beber limonada con hojas de menta machacadas, se enfriará su cuerpo, y ayudara a limpiar su piel.

*Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba que se puede utilizar para tratar una multitud de problemas de la piel.
Tiene propiedades desinfectantes, y también se  utiliza para aclarar las manchas y la pigmentación.

Mezclar polvo de cúrcuma con leche para hacer una pasta.  Aplíquela en la cara y el cuello todos los días para una piel hermosa y perfecta.

Si necesita disminuir los círculos oscuros bajo los ojos, hacer una pasta de cúrcuma en polvo y jugo de piña.

Para rejuvenecer la piel seca seca, use una mezcla de cúrcuma y pasta de sándalo.Estos remedios caseros fáciles y baratos, pueden ayudar a tener una piel lozana y perfecta. 

Con un poco de paciencia y un régimen regular de cuidado de la piel, obtendrá la piel suave y tersa que usted desea.

Cómo deshacerse de las manchas marrones oscuras en la piel

Las manchas oscuras en la piel, como quitarlas con tratamientos caseros

Cuando la piel se expone al sol, debido a que la piel se vuelve más oscura, hay un aumento en la producción de células conocidas como melanocitos.

Estas manchas oscuras de la piel que se conocen como manchas marrones, manchas de edad, manchas solares etc, aparecen generalmente en las áreas expuestas de la piel como la cara, reverso, en el cuello, pecho,  hombros y manos. 

Resumen de las causas fundamentales de las manchas marrones oscuras sobre la superficie de la piel:

Estar mucho tiempo al aire libre con el sol fuerte, el paso de los años, los  genes, la menopausia, el embarazo, el estrés, cuidado de la piel inadecuado, hígado débil, la hiperpigmentación de la piel, falta de vitamina C o vitamina B12, el tabaquismo, el cáncer, dermatitis , y diabetes y así sucesivamente.

Las manchas marrones en la piel, son inofensivas, pero la gente busca maneras de deshacerse de ellas tan pronto como sea posible. Para aclarar las manchas marrones, hay algunos tratamientos naturales fáciles y simples que usted puede probar en casa.

Aquí están las formas de quitar las manchas marrones oscuras en la piel:

Zumo de limón

El limón tiene propiedades blanqueadoras que pueden ayudar a deshacerse de las manchas oscuras.

Sólo tiene que aplicar el jugo de limón directamente sobre la zona afectada, se deja durante media hora y se enjuaga con agua fría.

Debe repetir este remedio dos veces al día, durante dos meses para notar los resultados positivos. Aquellos que tienen sensibilidad en la piel, deben mezclar el jugo de limón con agua, agua de rosas, o miel y luego distribuirlo sobre la zona afectada. 

Otra opción consiste en disolver un poco de azúcar en el jugo de limón y luego aplicar la mezcla sobre la zona afectada. Déjelo durante media hora y luego enjuague. Pronto usted podra deshacerse de las manchas de la edad.

Suero de la leche

El suero de mantequilla contiene ácido láctico, que posee muchas propiedades para la piel.
Por lo tanto, cuando se trata de manchas marrones, siempre se puede confiar en la mantequilla.

Tomar suero de leche y aplicarlo a sus manchas de color marrón con un algodón, dejar sobre la piel durante unos minutos antes de lavar la zona con agua. 

Con el tiempo las manchas marrones comienzan a desvanecerse.
Los que tienen la piel grasa o el sufrimiento del acné, pueden utilizar suero después de añadir un poco de jugo de limón en ella.

Otra opción es mezclar cuatro cucharaditas de suero de leche y dos cucharaditas de jugo de tomate juntos y luego aplicar esta mezcla sobre la piel perjudicada. Esto también sera de gran beneficio para disminuir las manchas oscuras.

Yogur

El yogur es una forma natural segura y fácil, para aclarar las manchas de color marrón.

Tome un poco de yogur natural y aplíquelo directamente sobre las manchas de envejecimiento. Deje secar durante unos veinte minutos antes de enjuagar con agua fría.

Para un resultado más rápido se puede aplicar el yogur en la zona afectada antes de ir a la cama y dejar toda la noche. Alternativamente, usted puede hacer una mezcla en el hogar, mediante la combinación de una cucharada de yogur natural, dos cucharadas de harina de avena y una cucharadita de jugo de limón fresco. 

Aplique esta mezcla sobre las manchas de la edad y deje reposar durante media hora, luego enjuague con agua fría. Después aplicar un poco de crema hidratante.

Siga este remedio al día durante uno o dos meses para obtener resultados positivos.

Aloe Vera

El Aloe vera es excelente para la curación de quemaduras menores, y también se puede utilizar para deshacerse de las manchas marrones. Tome gel fresco de aloe vera y frote con suavidad sobre las manchas.

Dejar actuar durante media hora antes de lavar la zona con agua fría. 
Repita el proceso dos veces al día y en un mes se nota mejora positiva. Puede optar por el jugo de aloe vera que se puede comprar fácilmente en el mercado. 

Al mismo tiempo, también puede beber dos cucharadas de jugo de aloe vera al día con el estómago vacío para disfrutar de una piel sana.

Aceite de ricino

El aceite de ricino tiene fuertes propiedades curativas y se puede utilizar con eficacia para deshacerse de las manchas marrones o manchas de la edad.

Con la ayuda de un algodón limpio aplique aceite de ricino en la zona afectada una vez por la mañana y otra por la noche y masajear suavemente la zona durante unos minutos. 
Siga este recurso para ayudar a las manchas marrones a desaparecer y hacer que el tono de piel quede uniforme. 

Se puede complementar el aceite de ricino utilizando el aceite de vitamina E, aceite de coco, aceite de oliva o aceite de almendras para curar manchas marrones en la piel.

Rábano picante

Usted puede realizar una pasta de rábano y aplicarla directamente sobre la piel.

Otra opción es mezclar un rábano rallado, puede ser con vinagre de sidra de manzana o suero de mantequilla, en una fuente  de vidrio y dejar que la mezcla repose durante dos semanas.

Después de dos semanas, colar la mezcla y luego con la ayuda de un algodón aplicarla sobre la zona afectada de la piel. Siga este remedio tres veces al día durante al menos un mes, y pronto las manchas oscuras y pecas se desvanecerán.

Papaya

Hay ciertas enzimas presentes en la papaya que pueden ayudar en la eliminación de manchas por los años, de la piel, por acné , etc. Tome una cucharada de papaya fresca cruda en forma rallada y frotarla en las manchas marrones.

Dejarla durante unos veinte minutos antes de lavar la zona con agua tibia. 
Una vez realizado, la piel tendrá un aspecto más limpio y más brillante. Repita este remedio dos veces al día hasta que las manchas marrones se desvanezcan. 

Bastantes personas sufren alergia a la papaya, entonces es recomendable realizar una prueba, horas antes de continuar con este remedio casero.

Grosellas rojas

También puede utilizar grosellas rojas para deshacerse de las manchas marrones. Tome una cuarta taza de puré de grosellas rojas y mezclar con una cucharada de miel pura.

Aplique esta mezcla sobre la zona afectada de la piel y dejar actuar por 30 minutos. Por último enjuagar con agua tibia y colocar un poco de jugo de limón fresco diluido.

Otra opción es hacer una mezcla de cantidades iguales de jugo de grosella, añadir el zumo de limón,  de naranja y  de perejil. 

La aplicación de la mezcla sobre la zona afectada de la piel cada 24 horas, podrá ayudarle a quitar sus manchas marrones.

Jugo de cebolla

Otra manera fácil de deshacerse de las manchas por los años, es emplear jugo de cebolla.
Simplemente cortar unas cebollas y frotar las rebanadas sobre la zona afectada dos o tres veces al día.

La naturaleza ácida y la propiedad de blanqueo presente en la cebolla, ayudarán a las manchas marrones a que se desvanezcan. 

Otra opción es mezclar una cucharada de jugo de cebolla con dos cucharadas de miel y luego aplicar la mezcla sobre la zona afectada durante unos quince minutos.

Finalmente lave el área a fondo para que el fuerte olor de la mezcla se diluya. 
conjuntamente con el jugo de cebolla, también puede incluir el jugo de ajo.

Para concluir, al intentar los remedios naturales mencionados anteriormente para deshacerse de las manchas que aparecen en la piel, es necesario ser paciente.

Estas manchas marrones no va a desaparecer en una semana o dos y lo que necesita para seguir los remedios durante varias semanas para notar resultados positivos.

Tratamientos caseros de Enema, limpieza de colon

Enema, diferentes soluciones en casa

El enema es conocido como una forma fácil y una de las formas naturales de conseguir que su colon este limpio. Es uno de los remedios más simples que le ayuda a lavar todos sus problemas estomacales.

Es un procedimiento en el que un fluido se introduce en el recto y el colon a través del ano, para eliminar las toxinas. Un lubricante masajea el interior del ano y el recto, para que se relaje cuando se inserta el tubo de boquilla o tubo rectal.

Este tratamiento líquido, se adhiere para limpiar el intestino, inducir a un mejor funcionamiento del intestino, para  proporcionar beneficios terapéuticos.

Beneficios del Tratamiento Enema

Cada tratamiento de enema es diferente, ya que proporciona una solución única, dependiendo de su nivel de problema. El uso de diferentes soluciones de enema, puede ayudar a curar muchas enfermedades.

Algunos de los beneficios comunes que ofrece un enema, son la eliminación de cualquier contenido presente en nuestro colon que cause una enfermedad. 

Ayuda a eliminar los metales pesados de las paredes intestinales. Por el uso del café, la bilis de descarga se eleva. 


También es un gran remedio para las enfermedades comunes como un dolor de cabeza. 

Con la ayuda de tintura puede matar a los parásitos. Los limpiadores intestinales herbales, ayudan con los problemas de estreñimiento crónico.

Necesidad de Tratamiento Enema

Para que nuestro cuerpo funcione de una manera mejor, la suavidad del movimiento del intestino es muy importante. La constante de vertido de la comida basura y muchas otras razones, puede conducir a problemas de colon.

Aparte de la excreción rápida de las heces, el enema proteje de bastantes enfermedades que pueden atormentan nuestra vida entera. 

Se utiliza cuando se tiene problemas como el estreñimiento, las hemorroides, la colitis y la desintoxicación.
Si hay una obstrucción intestinal, un enema es la mejor solución recomendada. Los enemas son útiles, por razones de salud, pero han sido más populares por razones de placer.

Tipos de Enema:

Enema de bario o examen gastrointestinal inferior:

Esta clase de enema es empleado en clínicas y hospitales durante un examen de rayos X del intestino grueso.

Este examen ayuda a diagnosticar enfermedades y otros problemas de salud relacionados con el intestino grueso.

La solución de bario hace que el intestino sea visible en una imagen de rayos x, lo que permite saber si su intestino está en una condición buena o mala.

Enema de café:

Este tipo de enema, ayuda en la desintoxicación del hígado. La cafeína se absorbe directamente en el sistema y entra en el hígado para eliminar su toxicidad y las toxinas. Hace que el hígado pueda producir más bilis que luego se vacían en el intestino delgado.

Se debe utilizar el café regular y no el café instantáneo para esta solución de enema.

Enema de Yogur :

Los tratamientos caseros hicieron que el yogur sea muy bueno ya que tiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza. Cualquier persona que padece de enfermedad inflamatoria del intestino, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, cáncer de colon, hemorroides y muchos más problemas pueden utilizar este enema.

Enema de Jugo de limón:

El jugo de  limón, es muy útil en la limpieza de su colon y de las heces mediante el uso de 1/3 taza de jugo de limón por cada cuarto. En comparación con otros enemas, puede causar algunos dolores de estomago. Por lo tanto, si usted está listo para hacer frente a esto, siga adelante y tome este tratamiento de enema con jugo de limón.

Enema de Ajo y Sal de Epsom: 

Para ello, tendrá que tener 3 dientes de ajo picados en 2 litros de agua. Llevar a hervir y luego cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregar 2 cucharadas de sal de Epsom. Debe utilizarse tibio.

 Enema de La sal de Epsom: 

Este tipo de enema es muy útil para el colon. La sal de Epsom presente en el agua, aumenta la cantidad de agua absorbida por el intestino y proporciona un efecto laxante. Esto ha sido muy recomendado como limpiador.

Enema de agua salada:

La presencia de sal en la solución de enema, reduce la transferencia de agua dentro y fuera del colon. Esto evita la acumulación de agua en los riñones y la vejiga, por lo tanto la reducción de sus viajes al baño durante este tratamiento enema.

Enema de leche:

Esto se puede hacer mediante el uso de 1 1/2 litro de agua tibia con 16 oz de leche tibia y 1 cucharada de aceite de oliva. Para mantener una temperatura adecuada, se puede calentar la leche en un horno de microondas.Vierta la leche caliente, el aceite de oliva y el agua caliente en la bolsa de enema. Para hacerlo con leche y miel, a la receta puede agregarle 1 cucharada de miel.

Sal y Soda Enema:

Para  esta solución se necesita 1 cucharada de sal marina, 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 2 cuartos de galón de agua. Esto funciona en gran medida para eliminar las toxinas presentes en el colon.

Glicerina y Aceite Mineral Enema:

Este agente de limpieza requiere 1 1/2 litro de agua tibia, 2 cucharadas de sal, 2 cucharadas de aceite mineral y 2 cucharadas de glicerina. Esta solución hace maravillas en su colon, limpiándola. El agua salada mantiene la absorción a un mínimo y el aceite y la glicerina son útiles para la limpieza.

Enema de Vinagre:

Usted puede usar vinagre blanco 2 cucharadas, con 2 cuartos de galón de agua tibia. Antes de cualquier tratamiento casero, siempre debe consultar a su medico.

Cómo aclarar la piel sin dañarla

Tratamientos caseros para aclarar la piel y mejorar su textura

Hay muchas cosas que pueden afectar la forma, la pureza y la limpieza de su piel. Las manchas solares, hiperpigmentación, marcas de nacimiento, cicatrices de acné y así sucesivamente.

También hay cientos de productos para la piel por ahí, que las publicidades dicen que pueden y saben cómo aclarar la piel sin dañarla. La mayoría de nosotros, queremos un cutis sano y libre de manchas.

Y algunos, no sólo eso, muchas personas se sienten atraídas por tener una piel más clara. La belleza es sin duda un asunto serio y un sinnúmero de compañías sostienen compiten con otras para obtener una enorme porción de consumidores.

Si bien existen muchas soluciones aclaradoras de la piel y lociones disponibles en el mercado, muchas de ellas, son ciertamente perjudiciales.

Esto es principalmente porque pueden tener efectos secundarios posiblemente dañinos. Una gran cantidad de cremas blanqueadoras de la piel, poseen hidroquinona.


Este es un factor quimico que asegura que la piel a corto plazo se puede blanquear, sin embargo, puede dar lugar a efectos secundarios graves que se iniciarán a partir de una sensación de ardor a algo tan grave como el melanoma o incluso leucemia.

Aumentar el uso de cualquier crema que tiene hidroquinona, puede conducir a la pérdida completa de la coloración de la piel y causar todo tipo de problemas. Esto puede darle a la piel, un aspecto tal como la de un albino. 

Las cremas blanqueadoras que tienen hidroquinona puede conducir a la piel, a ser extremadamente susceptible a la luz solar. Esto hará que la vida diaria bajo el sol, pueda ser muy difícil para usted. Además de esto, hidroquinona podría incluso poner en peligro la salud del hígado. Por esta razón, es mejor elegir algunos tratamientos naturales que ayudarán a iluminar la piel, sin efectos secundarios.

Cómo aclarar la piel, algunos consejos:

Aquí hay un par de sugerencias que le ayudarán a tener un color más claro y uniforme de la piel :

*Aplicar leche entera

La leche entera aclara la piel de forma natural. Utilizar un poco de leche entera en la piel, usando una bola de algodón y mantenerla durante 20 a 25 minutos, hasta el lavado usando agua. Al final, ayudara a cambiar el tono de su piel y las marcas se desvanecen también.

*Utilice Almendras 

Se trata de una más gran solución del hágalo usted mismo, para ayudar a eliminar las imperfecciones. Además de que, adicionalmente, puede disminuir las líneas finas y arrugas.

*Colocar de 8 a 10 almendras en una mitad de una taza de leche entera, en la noche y luego moler estas al día siguiente para crear una sustancia espesa.

*Póngalas en su piel y luego deje que se seque. Lavar con agua cuidadosamente.

*Harina de garbanzos y agua de rosas

Otra forma muy popular para aclarar la piel que se usa ampliamente por la gente hoy en día, es una sustancia que se elabora con harina de garbanzos y agua.

*Use dos cucharadas de harina de garbanzos y mezcle esto con algunas gotas de agua.

*Puede poner un poco de jugo de tomate con esta sustancia. Poniendo a su piel durante 15 a 20 minutos, le dará un color de la piel radiante. Esto incluso, con el uso continuo, puede aclarar mucho mas la piel con el tiempo.

Las cremas para aclarar la piel

Existe una gran variedad de soluciones caseras poco convencionales para  obtener una piel más clara, pero estas soluciones funcionan hasta un cierto punto. Por esta razón, los usuarios buscan encontrar cremas para blanquear la piel. 

A pesar de que estas lociones pueden trabajar bien, usted debe mirar los ingredientes antes de comprar una. Los grandes productos de alta calidad han demostrado clínicamente ingredientes para que son suaves en la piel y no deben tener ninguna sustancia de blanqueo o toxinas venenosas como el mercurio.

Estas lociones se realizan ayudando a la creación de colágeno natural y seguro.

Además, estas ayudan a eliminar las células de la piel dañadas o envejecidas de la superficie de la piel, cambiando las células de la piel que tomarán su lugar. Evite aplicar en la piel, cremas blanqueadoras con malas sustancias en ellas.

La circuncisión y los beneficios en la salud del hombre

Los riesgos en la salud en los hombres que no tienen la circuncisión

Hasta finales del siglo 20, la circuncisión de los niños varones al nacer se consideró rutinaria y necesaria.

Sin embargo, la investigación médica en los últimos diez años, apoya la idea de que la circuncisión constituye un procedimiento quirúrgico innecesario. Algunos críticos argumentaron que las cantidades de circuncisión aplicadas eran equivalentes a la mutilación y quitaba el derecho del individuo a elegir.

Por otro lado, estudios más recientes han encontrado que la circuncisión, de hecho, proporciona múltiples beneficios para la salud durante la vida útil de un varón.

Un artículo reciente titulado "Menos circuncisiones podrían costar miles de millones de dolares en los Estados Unidos" ( The News , 23 de agosto de 2012).

Este artículo informa sobre un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins, que reveló que los hombres con un prepucio intacto, son propensos a gastar un promedio de $ 313 dolares por año más que sus homólogos circuncidados, debido al aumento de problemas de salud.


Esto no quiere decir que los hombres no circuncidados deben empezar a planear la cirugía en el corto plazo, solo que debe alertar sobre el cuidado del miembro masculino. 

Muchas de las dolencias que están asociadas con un pene no circuncidado, pueden ser aliviados mediante la atención adecuada del pene, incluyendo una buena higiene, el tratamiento con vitaminas y minerales para el pene específicos, y evitar las relaciones sexuales sin protección.

La circuncisión es beneficiosa para la salud del hombre

La circuncisión se practica en muchas partes del mundo y consiste en la ablación (cortar) la vaina protectora de la piel que cubre el glande del pene.

Si bien esto se hace tradicionalmente por motivos religiosos en muchos lugares, las investigaciones han demostrado que los hombres que están circuncidados son menos propensos a las infectarse con  enfermedades de contagio sexual y el SIDA.

Por otro lado, la circuncisión no está libre de inconvenientes, ya que puede causar una reducción en la sensibilidad del pene más tarde en la vida.

Los factores de riesgo relacionados con el prepucio intacto

Para los expertos en salud de muchos hombres, la reciente conclusión parece ser, que se prefiere la circuncisión. Un prepucio intacto se ha relacionado con numerosos inconvenientes de salud, como se enumera mas abajo:

*Infección: Si bien el prepucio tiende a cuidar el glande, (cabeza) del pene de lastimaduras y da un grado de lubricación natural, también es el perfecto caldo de cultivo para las infecciones por hongos y bacterias.

Los hombres que no están circuncidados son más propensos a desarrollar balanitis, una enfermedad inflamatoria que se presenta como hinchazón, enrojecimiento, erupciones, picazón y secreción.  Un pene no circuncidado es también más propenso a las infecciones por hongos como la tiña inguinal.

*La fimosis:Una queja común entre los hombres no circuncidados, es la incapacidad para retraer completamente el prepucio durante una erección. Esta condición puede ser muy dolorosa e impedir que los hombres disfruten de la relación sexual.

Puede incluso conducir a la impotencia en los casos en que la ansiedad sobre el dolor asociado, pudiera evitar que la erección se produzca.

*Hipersensibilidad:Los hombres que tienen un prepucio intacto, a menudo informan tener un pene sensible. Este problema está normalmente relacionado con la fimosis, porque el prepucio no puede retraerse completamente y el glande no está acostumbrado al contacto directo.

Un pene sensible, puede impedir que los hombres disfruten de la relación sexual o incluso la masturbación.


Proteger el pene no circuncidado

*Lucha contra las infecciones:

Evitar las infecciones es a menudo una cuestión de la higiene personal y el cuidado del pene. Lavar el área bajo el prepucio diariamente y tratarlo con una crema que contenga vitaminas y anti-bacterianos naturales, tales como la vitamina A puede ayudar a combatir infecciones y mantener los malos olores relacionados con el desarrollo de bacterias.

*Estiramiento del prepucio estrecho: Un prepucio estrecho se puede tratar en casa, utilizando cremas hidratantes naturales como la manteca de karité y vitamina E para suavizar la piel con suavidad.

Las vitaminas C y D también ayudan a la piel a mantener su tono y elasticidad natural, apoyando el tejido dérmico y el individuo debe trabajar para retirar poco a poco y estirar la piel, generalmente en un período de varias semanas.

*La reducción de la hipersensibilidad:Un pene sensible puede ser un problema real, pero los hombres pueden realmente acostumbrar el glande al tacto masajeando suavemente la zona durante unos minutos todos los días, con una fórmula hidratante para evitar la estimulación excesiva y la fricción.

El cuidado de la piel y los nutrientes como la vitamina B5 y ácido alfa lipoico, proporcionan un soporte a los tejidos nerviosos durante el proceso.

Cuidarse con preservativos en las relaciones sexuales, también es una forma de mantener nuestra buena salud.

Ajo, limón y miel para potenciar nuestras defensas

Potencie su sistema inmune consumiendo ajo, limón y miel

Yo solía estar siempre con malos momentos y mis días eran  muy largos con sólo 5 a 6 horas de sueño por la noche. 

Como yo siempre estaba en movimiento por mi trabajo, normalmente no tenía tiempo para pensar en lo que estaba comiendo, o en mi salud.

Me contagiaba un resfrío o me venia abajo con la gripe y no podía entender por qué, hacia ejercicio con regularidad, comía lo que me parecía sano, así que mi sistema inmunológico debería ser fuerte ¿verdad?.

Mi cuerpo siempre estaba luchando para seguir adelante, por lo que no es de extrañar que mi sistema inmunológico era débil.

Hoy en día yo no me enfermo, y si lo hago, opto por la lucha con vitaminas y productos naturales como equinácea y vitamina C, además de incrementar mi consumo de frutas y verduras.

Pero para mantener mi inmunidad fuerte y evitar enfermarme, consumo regularmente el ajo.

El ajo contiene una super-potencia para nuestro organismo que son los flavonoides y nutrientes que contienen azufre. 

El ajo, es una manera sencilla de mantener su sistema inmunológico en plena forma.

En estudios realizados por la Universidad en el estado de Washington, determinó que en la lucha contra las bacterias que causan las enfermedades, el ajo es 100 veces más eficaz que los antibióticos.

Al ajo es mejor consumirlo crudo porque cuando se cocina, se reducen los efectos protectores de la alicina. Todavía es beneficioso cuando se usa en la cocina, sólo tiene que utilizar el doble de la cantidad que lo haría al consumirlo crudo y añadirlo al final del proceso de cocción, no al principio.

Otro estimulante inmunológico natural es la miel cruda, no sólo es la miel cruda altamente nutritiva, es anti-bacteriana, anti-viral y anti-hongos.

Contiene cantidades copiosas de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y vitamina C, así como potasio, calcio, magnesio, azufre, cloro y fosfato de sodio.

Asegúrese de consumir miel cruda y no miel "regular", ya que la miel cruda no se ha calentado a altas temperaturas por lo que contiene más de las propiedades beneficiosas para la salud.

También es bien sabido que para combatir las bacterias y las infecciones, los limones son nuestros aliados, ya que son abundantes en vitamina C y flavonoides, y también contienen, magnesio, calcio y ácido cítrico. Durante el otoño y el invierno es bueno consumir un ajo, limón y miel cruda todos los días, y si hay un brote de gripe, incrementar la dosis a dos veces por día.

La verdad es un estimulante inmunológico super cargado y lo mejor de todo es que es 100% natural.

El ajo crudo, miel y limón

Lo que usted necesita:

*1/2 limón

*1 diente de ajo grande

*1 cucharada de miel cruda (yo uso la miel de abeja)

¿Qué hacer?

Picar o machacar los ajos y dejar que repose durante al menos 10 a 15 minutos, (esto va a maximizar su potencia).

Extraer el jugo del limón a continuación, añadir el ajo, la miel y mezclar bien.

Esta mezcla, es superpotente para eliminar infecciones y mantener su sistema inmunologico fuerte y sano.

Aceite del árbol del té, muchos usos y beneficios

Usos y beneficios del Aceite del árbol del té, (melaleuca)

El aceite del árbol del té, se utiliza para muchas condiciones de salud.Para las personas en busca de disminuir la cantidad de productos químicos dentro de sus casas, el Aceite del árbol del té, (melaleuca), es un excelente comienzo en el camino hacia un estilo de vida mucho más natural.

Sus cualidades antisépticas y anti-inflamatorias, hace que el Aceite del árbol del té, sea un buen antídoto para muchos problemas de salud.

¿Qué es el aceite de árbol de té y para que sirve?

Abajo, se escriben algunas de las muchas maneras de utilizar este maravilloso aceite:

Cuidado de las heridas: Melaleuca o también llamado árbol del té, incluye un compuesto dentro conocido como terpinen-4-ol, que proporciona unas cualidades anti-microbianas.

Debido a esto, una de las formas principales para usar melaleuca, es realmente como un antiséptico para heridas. Para tratar heridas menores, mezcle una parte de aceite de árbol de té en 10 partes de agua tibia y emplearla para limpiar la herida, o utilizar la mezcla limpiando la herida con una bola de algodón.


También puede ser eficaz contra las picaduras de insectos. 

Momentos después de poner el aceite esencial del árbol del té, en torno a la picadura de un insecto, la picazón puede disminuir por completo.

Aceite de árbol de té para los Piojos:

Este aceite, es perfecto para eliminar los piojos. Combinado con un aceite portador, por ejemplo aceite de oliva o aceite de coco esencial.

Se puede utilizar una combinación de un par de gotas de Aceite de árbol de té, dentro de un par de cucharadas de aceite de coco.

Esta mezcla, contiene el beneficio adicional de ser todo un humectante natural en el pelo.

Uno de los beneficios del  Aceite de árbol de té, es que es un pesticida natural para los piojos, otra forma:

Ponga 10 a 15 gotas en un cuarto de taza de champú (también puede hacer uso de un cuarto de taza de aceite en lugar de champú, pero es probable que sea más difícil de limpiar) y luego dejar en el cuero cabelludo una hora.

Aceite de árbol de té para el Dolor de dientes:

Para aliviar el dolor de dientes, un par de gotas a una taza de agua tibia y enjuague su boca. Ayuda al adormecer el malestar que se siente, además sigue matando las bacterias que infectan el área de la boca.

Tenga cuidado de no tragar la mezcla. Un beneficio adicional, es que puede ayudar a reducir la inflamación en los individuos con la enfermedad periodontal también.

Aceite de árbol de té para el Pie de atleta:

Una solución al 10%, se ha demostrado que funciona en la reducción de los signos y síntomas del pie de atleta, mientras que las soluciones más concentradas pueden ser buenos en la eliminación del problema.

Para el Acné:

De todos los usos del aceite de árbol de té , la lucha contra el acné es una de las principales razones del porque muchas personas, comienzan a utilizar este aceite.

El aceite del árbol del té tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan contra el acné.  Diluir el Aceite de árbol de té, en aloe vera o miel, y emplear en el lugar de tratamiento.

Una solución al 5% de aceite del árbol del té, sigue demostrando ser similar a una solución al 5% de peróxido de benzoilo en la disminución de acné, sin efectos no deseados de sequedad y enrojecimiento que es generalmente experimentado después del uso de peróxido de benzoilo.


El aceite del árbol del té para las verrugas:

Otro de los numerosos usos de melaleuca, es para las verrugas. Diluir el aceite con agua o con aloe vera natural, después de que quite la mezcla sobre la zona afectada, se debe cubrir con un vendaje.

Puede probar el vinagre de manzana organico, mezclado con el aceite del árbol del té, el vinagre es otro recurso efectivo para las verrugas.

Para el Olor corporal: Otra de las ventajas del aceite de árbol de té es que funciona bien contra el mal olor corporal. Colocar un par de gotas en el interior de un baño.

El aceite del árbol del té para la Caspa:

Aunque no se conoce la razón exacta de la caspa, parece estar asociada con un tipo particular de hongo. Debido a sus propiedades anti-hongos, melaleuca posiblemente, puede ser un remedio natural eficaz contra la caspa.

Colocar un par de gotas en su champú, y masajear en su cuero cabelludo cuando se toma una ducha.

Para la pérdida de cabello:

Otro uso del aceite de árbol de té, es que ayuda a la regeneración del cabello y la pérdida del cabello. La forma en que se realiza esto es tan simple, como ayudar a destapar los folículos pilosos, estimulando así el crecimiento del cabello elevado.

Añadir un par de gotas de aceite de árbol de té para su champú.

Por último ...

Puede ser interesante ir al campo de los aceites esenciales, pero hay que tener en cuenta que, debido a su potencia, debe tener gran cuidado al utilizarlos.

El aceite del árbol del té, es uno de los mejores aceites esenciales, pero puede causar reacciones de sensibilidad en algunas personas, especialmente los niños, personas mayores y personas con eczema, así que siempre asegúrese de realizar una prueba o consultar a su medico primero.

Para los niños la dosis debe ser tan poco, como le sea posible.

Por último, el aceite de árbol de té, es especialmente tóxico si se consume, por lo que nunca lo utilice  internamente, y es mejor evitar el uso de aceite de árbol de té para casi cualquier afección dental en los niños para evitar la ingestión accidental.

Remedios caseros naturales para el acné, artritis, dolor de espalda, obesidad, estrés y muchas dolencias

Remedios caseros naturales para cada dolencia

Hartos de los efectos secundarios de los medicamentos, las personas están cambiando hacia las terapias alternativas para la cura y el tratamiento de los problemas comunes de salud.

Los remedios caseros son uno de los métodos alternativos que han demostrado ser de bajo costo y se pueden conseguir fácilmente en casa sin muchos esfuerzos. 

Desde hace siglos nuestros antepasados, utilizaban estos remedios caseros para el tratamiento de enfermedades, pero los últimos inventos y descubrimientos en el campo de los medicamentos, oscurecieron los beneficios de estos tratamientos caseros.

En los últimos tiempos la gente se ha desplazado de nuevo hacia estos remedios caseros.

Los remedios caseros naturales para algunas de las enfermedades, y dolencias mas comunes son:

Para el Acné: Aplicación de hojas de pepino o piezas ralladas de pepino a las zonas afectadas por el acne. Se puede aplicar pasta de hojas de pepino durante la noche en la zona afectada, lavar en la mañana siguiente.

Mezclar una cucharada de harina de garbanzo o besan y una cucharadita de jugo de limón, hasta formar una pasta suave. Aplicar en el cuello y cara. Lavar cuando se seca.

Para la Acidez:Beba un vaso de leche fría para conseguir el alivio rápido de la acidez. Beber un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio, es eficaz para el alivio inmediato de la acidez.

Masticar chicle también proporcionará alivio de la acidez en pocos minutos.

Remedios caseros naturales para la Artritis:

Con el estómago vacío, comer 3 a 4 nueces (akhrot) o 1 coco fresco. Extienda el aceite de mostaza caliente sobre una hoja Madar, y aplicar sobre la zona afectada durante unas horas. Beba un poco de jugo de rábano con azúcar añadido.

Remedio casero Para el Asma:

Beber una taza de café negro, el calor va a romper la flema, la cafeína ayudará a eliminar opresión del pecho y la garganta. Añadir  hojas de tulsi 30 a 40 en un litro de agua, colar las hojas y beber el agua durante todo el día.

Para la Anemia:

Coma 2 a 3 manzanas diarias sin pelar para aumentar las reservas de hierro en el cuerpo. El consumo de jugo de remolacha es muy beneficioso para la persona anemica.

Remedio casero para el Dolor de espalda:

Beba un poco de leche caliente o agua con bicarbonato de sodio y sal. Masajear la espalda con aceite de trementina. Aplicar calor para obtener alivio temporal y rápido. Se puede aplicar en la parte posterior con una botella con agua caliente.

Para el Resfriado común: Beber un vaso de agua con unas gotas de aceite de ajo, y una cucharadita de jugo de cebolla. Frote el pecho y la garganta con agua o aceite de alcanfor. Beba la miel y el jugo de limón en agua caliente para obtener alivio del dolor de garganta.

Remedio casero para el Estreñimiento: Tome una cucharada de jarabe de maíz en una taza de agua. 

Beba un vaso de jugo de ciruela para facilitar el movimiento intestinal. Beber una taza de café, también proporcionará alivio de la constipación.

Para el Eczema: Mezcle una cucharadita de alcanfor y una cucharadita de sándalo para formar una pasta y aplicar sobre las zonas afectadas. Beber jugo de Aloe Vera ayudará a limpiar el sistema.

Remedio casero natural para la pérdida de cabello:

Lavar el cabello con té de menta, o menta verde para prevenir la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello. Lavar el cabello con vinagre blanco periódicamente para evitar la caída del cabello.

Para la Hipertensión:

Mezclar el jugo de media cebolla y media taza de miel. Tomar 2 cucharadas una vez al día durante 1 a 2 semanas. Comer dos dientes de ajo todas las mañanas temprano. Comer una papaya en ayunas durante todos los días durante un mes.

Bajar los niveles altos de colesterol:

Beber jugo de cebolla todos los días, durante una semana, bajará el colesterol en la sangre. Comer algunos dientes de ajo todos los días, para reducir el colesterol en sangre.

Remedio casero para la Indigestión:

Beber jugo de aloe vera, jugo de papaya, o manzanilla, frambuesa roja, o el té de menta. Beber un vaso de agua con una cucharada de bicarbonato de sodio proporcionará un alivio inmediato.

Para la Obesidad:

Comer 10 hojas de curry frescas en la madrugada, durante tres o cuatro meses. Beber una taza de agua con 3 cucharaditas de jugo de limón, un cuarto de cucharadita de pimienta negra en polvo y una cucharadita de miel todos los días durante tres meses.

Comer rodajas de tomate recién cortadas, con cebolla y jugo de limón. Beber jugo de limón con miel y agua caliente todas las mañanas.

Remedio casero para el Dolor de garganta:

Haga gárgaras cada hora con agua con vinagre o agua salada. Beber leche caliente con miel, antes de acostarse para el alivio inmediato del dolor de garganta. Una cucharadita de miel, puede proporcionar el alivio del dolor de garganta.

Para el Estrés:

Varias semillas tales como la alfalfa, girasol y calabaza, son muy beneficiosas en el tratamiento del estrés. El uso de estos remedios caseros y naturales, es altamente eficaz y no causa efectos secundarios sobre el cuerpo físico.

Aumentar el tamaño de los senos naturalmente con alimentos

Alimentos que ayudan a aumentar el tamaño de los senos

Conseguir senos de aspecto grande y más completos, es una fantasía para millones de mujeres en todo el mundo.

Además de las muchas opciones populares disponibles, tales como someterse a cirugías de implantes y el uso de suplementos y cremas, etc. Ahora hay una alternativa muy natural de conseguir pechos más llenos y sin ningún peligro de efectos secundarios.


El desequilibrio hormonal, es conocido por ser una de las razones que afectan el tamaño de sus senos. 

Los estrógenos son las hormonas femeninas responsables de hacer su cuerpo más redondeado y sus pechos más grandes.
Pero si su cuerpo produce testosterona extra, que es la hormona masculina, esto podría obstaculizar el crecimiento de los pechos.

Existen muchos alimentos para ayudar a aumentar el tamaño de los senos, ya que son fuentes ricas en estrógenos, que son, de hecho, una sustancia natural.

A continuación una lista de estos alimentos:

Los espárragos, pepinos, repollo, lechuga, coliflor, brócoli, legumbres, zanahorias, cebollas, judías verdes, espinacas, calabaza, berenjena, tomate y remolacha en su dieta para disfrutar de los beneficios de las vitaminas y minerales que ayudan a regular los niveles de testosterona en su cuerpo

Frutas: 

Fresas, manzanas, naranjas, peras, ciruelas, arándanos, melocotones, cerezas, uvas, kiwis, papaya y granadas son frutas ricas en estrógenos, que no sólo fortalecen el sistema inmunológico, son también alimentos que ayudan a aumentar el tamaño de los pechos de manera natural.

Comer Sano: 

Los cereales integrales como la cebada, el arroz integral y la avena, también poseen un alto nivel de estrógenos (compuesto natural), que aumenta el tamaño del busto. Además debe incluir nueces, las almendras, el ajo, el maíz y el jengibre rico en bromo y manganeso que realza el tamaño del busto naturalmente.

Grasas buenas: 

Debido a que su mama está formada por tejido adiposo, también se pueden incorporar las grasas mono-insaturadas saludables en su dieta, como el aceite de oliva, aceite de aguacate, nueces crudas, semillas de lino y aceite de semilla de lino, aceite de linaza, las semillas de sésamo, aceite de semilla de sésamo, que son los alimentos para mejorar los senos.

Algunos alimentos y hierbas no sólo pueden promover los órganos sanos, también evitan los cambios bruscos del estado de ánimo y estimulan su sistema inmunológico como garbanzos, judías, guisantes, lentejas, perejil, hinojo, fenogreco y el ñame salvaje. 

Mientras que la soja también es rica en proteínas y los productos lácteos como la leche y el yogur, son buenas fuentes de hormona esencial que ayudan a que el tamaño de los senos aumente.

Asimismo, mientras que  debe aumentar el consumo de algunos alimentos para ayudar a aumentar el tamaño de los senos, recuerde que también debe reducir su ingesta diaria de hidratos de carbono, comida chatarra, evitar la cafeína y las bebidas carbonatadas.

Aumentar la ingesta de agua. Usted se sorprenderá de cómo estos pequeños cambios en su vida cotidiana, pueden hacer un cambio notable en el tamaño de los senos, así como en su salud en general.

Mujeres: ¿Como mantener el deseo y la salud sexual?

Mantener el deseo y salud sexual después de los 40 años

Si estás buscando consejos sexuales con probada efectividad para la mujer y te preguntas cuáles son las mejores maneras de mantener tu deseo y salud sexual, has llegado al sitio indicado. 

Existen dietas disponibles para casi cualquier problema de salud. ¿Cuántas veces, sin embargo, ves algo que te ayude a mantener el deseo y la salud sexual?

Echemos un vistazo a los mejores consejos sexuales que las mujeres deben tomar, para seguir siendo sexys a los 40 y mantener la actividad sexual:

Entonces, ¿Cuál es la primera y más importante recomendación sexual para la mujer? 

Utilizar la fantasía con su pareja con el fin de mantener vivo el deseo sexual! Disfrute de las fantasías, incluso si  no tiene una pareja sexual. Las mujeres que dejan de pensar en el sexo, tienen problemas para volver a empezar.

El placer a ti misma con el fin de mantenerse en forma sexual.

Muchas mujeres tienen una mejor oportunidad de tener un orgasmo con su pareja si ella practica regularmente  por ella misma. No te olvides de leer libros de orientación sexual y los juguetes sexuales.

Asegúrate de que tu método anticonceptivo, se adapte a tu estilo. 

Si estás teniendo relaciones sexuales con la misma persona, (casada) y en una relación monógama, los condones quizás no puedan ser tu mejor opción. Habla con tu médico sobre tus opciones anticonceptivas.

-Realiza ejercicios de Kegel.

Estos fortalecen el suelo pélvico, ayudan a que su vejiga quede hacia arriba y que el útero y la vagina sean más fuertes. También puede ayudar a que una mujer tenga un orgasmo mejor y más fuerte.

-Una de las recomendaciones más importantes para la mujer es ... ver las hormonas femeninas. 

Las hormonas pueden ser sobre o sub-utilizadas por las mujeres, sobre todo alrededor de la menopausia. Las hormonas pueden tener beneficios cognitivos positivos, pero si se utilizan en grandes cantidades y durante mucho tiempo, pueden causar más daño que bien.

-Permanecer saludable. 

Hay muchas enfermedades crónicas que tienen efectos secundarios sexuales, incluidas las mujeres con diabetes, que pueden tener daño del nervio o la sequedad vaginal. Estas mujeres pueden tener problemas para conseguir un orgasmo debido al daño en los nervios. También puede permanecer más atractiva, si se mantiene el ejercicio y mantiene su peso normal.

-Experimentación práctica, es una sugerencia y uno de los consejos sexuales vital, para las mujeres que desean una mayor experiencia de plenitud. 

Trata de usar un cubo de hielo con tu amante o deja que tu pareja beba vino directamente de tus labios. Tener relaciones sexuales con los ojos vendados o atar a tu amante con papel crepé. Comprar un traje en el Internet que es sexy y divertido.

No te olvides del sexo seguro. Enfermedades como el herpes genital o la clamidia, pueden realmente poner un freno a la pasión de un fin de semana con tu amante.

Usar condones cada vez que tengas relaciones sexuales.

-Ten cuidado con tus genitales con cualquier cosa que pueda causar daño. Lee un libro sexual o alguno sobre la mujer, el punto G y trata de estimular de forma manual.

-Por último, uno de los consejos sexuales para las mujeres es asegurarse de que el mantenimiento de tu salud sexual sea muy importante, para tener una buena y activa vida sexual durante mucho tiempo.
El sexo es un gran regalo que querrás mantener en los próximos años, si sabes las maneras de cuidarte.

La fiebre del heno, los síntomas y tratamiento

¿Qué es la fiebre del heno y ¿Cómo puedo tratarla?

Vamos a empezar diciendo lo que la fiebre del heno, no es causada por el heno, y no produce fiebre.

Es una forma de rinitis alérgica, un conjunto de síntomas que se producen cuando se está expuesto a sustancias en las que usted es alérgico (alérgenos), y que provoca en el cuerpo una reacción alérgica.

En particular, la fiebre del heno, es un término que se refiere a la rinitis alérgica, causada por los algunos agentes del aire libre, lo más comúnmente podría ser el polen de las plantas. 

Literalmente, millones de personas sufren de fiebre del heno estacional, afecta al 20% de la población en algún momento de sus vidas.

¿Cuáles son los síntomas de la fiebre del heno?

Los síntomas comunes de la fiebre del heno, son similares a tener un resfriado leve. 

Estos incluyen estornudos, tos, flujo nasal, congestión nasal, picazón en los ojos o lagrimeo, aumento de presión en los senos, habilidades comprometidas en el olfato y el gusto, y en ocasiones la piel hinchada, azulada debajo de los ojos.

Estos síntomas difieren de los resfriados en que la fiebre del heno, no se acompaña de fiebre, los síntomas aparecen inmediatamente después de la exposición a los alérgenos y los síntomas de los resfriados aparecen 1 a 3 días después de la exposición al virus.

La duración de la fiebre del heno, es tanto como la exposición a los alergenos  y la duración en los resfríos comunes es normalmente de  5 a 7 días.

¿Qué causa la rinitis alérgica o fiebre del heno?

La fiebre del heno tiende a ser estacional, una reacción alérgica al polen de los árboles que normalmente es liberada durante la primavera por el polen de gramíneas.

Este es lanzado desde el final de la primavera hasta el inicio del verano, y el polen de las malezas lanzado desde la primavera hasta los finales del otoño. Para la mayoría, este polen no hace daño. Pero si su sistema inmunológico es sensible a el, cuando se inhala este polen causa la producción del anticuerpo inmunoglobulina E (IgE), que desencadena la producción de histamina.

Esto hace que se produzcan los síntomas descritos anteriormente, y un aumento en la producción de moco.

La severidad de los síntomas varía, algunos experimentan estornudos y congestión leve, mientras que otros pueden experimentar dolores de cabeza, urticaria o erupciones. Si el individuo sufre de otras condiciones alérgicas, como el asma, la exposición al polen que causa la fiebre del heno también puede desencadenar un ataque de asma.

Los tratamientos de sentido común, para la fiebre del heno

No se pueden evitar todas las fuentes de polen durante la "temporada de la fiebre del heno", pero se puede limitar su exposición:

*Evitar actividades al aire libre 

Pasar más tiempo en casa, sobre todo en las mañanas y en las cálidos días secos y ventosos, cuando los recuentos de polen son los más altos.

*Use un sombrero al aire libre, y lave su cabello con frecuencia 

Su cabello es como un imán al polen, por lo que debe evitar la transferencia a su almohada, cuando lave el cabello antes de ir a la cama.

*Lave su ropa de cama y la ropa más seguido 

Cuando lo haga, no las cuelgue en una soga que se seque al aire libre. Esto sólo permitirá que la ropa recién limpia, recoja el polen en el aire.

*Utilizar lentes o gafas de sol grandes

Los lentes pueden ayudar cuando está al aire libre para evitar que el polen salgan proyectado hacia los ojos.

*Utilice un spray nasal de agua salada 

Mezcle una cucharadita de sal de mesa con ocho onzas de agua. El uso de esta mezcla dos veces al día, sirve para lavar los alérgenos de los conductos nasales y mantenerlos húmedos.

Los tratamientos médicos para la fiebre del heno

No hay "cura" para la fiebre del heno, pero la mayoría de la gente puede aprovechar los siguientes tratamientos para reducir las molestias de los síntomas:

*Antihistamínicos en aerosol o pastillas. Muchas de ellos están disponibles sin receta médica. Se detiene la liberación de histamina, y puede aliviar muchos de los síntomas.

*Gotas nasales antiinflamatorias o aerosoles.
Estos medicamentos pueden reducir la inflamación en el revestimiento de la nariz.

*Gotas para los ojos. 
Las soluciones que contienen cromoglicato, pueden reducir el prurito y la inflamación en los ojos, y se usan comúnmente en combinación con otros medicamentos.

*Los corticosteroides orales. 
Si sus síntomas son graves, el médico puede recetar estos medicamentos.

*Tratamiento de desensibilización o inmunoterapia. 
Si sus síntomas son severos y no se alivian con otros tratamientos, se puede prescribir una serie de inyecciones contra la alergia.

En este tratamiento, se introducen cantidades crecientes del alérgeno, hasta que se desarrolle una tolerancia hacia la fiebre del heno.