Alimentos que ayudan a dejar de fumar

Algunas personas se iluminan y pueden dejar de fumar, pero la mayoría de la gente, no puede controlarse y consumen cajas y cajas de cigarrillos cada día.



El tabaquismo es uno de los peores hábitos que la gente puede tener. Una vez que una persona es adicta a fumar, será un reto muy difícil para él o ella, dejar de fumar.

Sin embargo, incluso en el peor caso de adicción al cigarrillo, se puede afrontar con los tratamientos adecuados y la promoción de un estilo de vida más saludable.

Aparte de la asistencia y los tratamientos externos, ¿sabía usted que algunos alimentos pueden ayudar a detener la adicción al tabaco?


Si usted es uno de los que siempre prometen dejar de fumar pero no puede, debe tratar de comer estos alimentos que ayudan a dejar de fumar:


Productos alimenticios lácteos

Cuando usted fuma habitualmente los labios pierden su elasticidad y se convertirán a un color más oscuro.
Algunas personas dicen que beber un vaso de leche ayudará a revivir esos deliciosos labios. Si ha tratado de beber un vaso de leche o comer un producto lácteo similar antes de fumar, entonces probablemente sabe lo que es una mala combinación.

El sabor de los productos lácteos tiene el poder de hacer que el sabor del cigarrillo sea amargo. 

Así que cuando comience a tener ansias de cigarrillos, beber un vaso de leche podrá contrarrestar esas ansias de fumar.

Apio, zanahorias, palitos de pepino

Además de los nutrientes que se pueden obtener de estos vegetales, también se sabe que pueden hacer que un fumador sea menos dependiente a la nicotina. La textura crujiente de estos vegetales, también ayuda a reducir la necesidad de fumar. Además de eso, hacen que el sabor del cigarrillo sea desagradable, por lo tanto, la disminución de la ansiedad.

El Brócoli y coliflor también son alimentos que ayudan a dejar de fumar a fumadores que no son tan adictos a la nicotina


Brócoli y coliflor son otras dos opciones de vegetales beneficiosos adicionales para los fumadores y no fumadores. Estos tipos de verduras contienen sulforafano que es responsable de la producción de productos químicos que protegen los pulmones de las toxinas.

Sin embargo, algunos expertos dicen que el exceso de nicotina en el cuerpo, podría dominar el sulforafano por lo que las propiedades terapéuticas de brócoli y coliflor podrían no ser demasiado eficaces con los grandes fumadores.

Las frutas cítricas

El consumo de nicotina regular, agota el nivel de vitamina C en su cuerpo. Esto se debe a que la nicotina absorbe el ácido ascorbico a cambio de elementos no saludables de la nicotina.

alimentos que ayudan a dejar de fumarCon el fin de disminuir la dependencia de la nicotina, debe aumentar el consumo de frutas cítricas ricas en vitamina C, como naranjas y limones.

Las manzanas

El tabaquismo da a su cuerpo una gran cantidad de toxinas que se dispersan en la sangre y que causan diversas enfermedades.

Comer manzanas todos los días puede combatir estos elementos no naturales.

Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y pectina, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
La textura crujiente de manzana también puede ayudar a olvidar el ansia de encender un cigarrillo.

El jengibre, el ajo y la cebolla

Estas tres especies que hacen deliciosas las comidas, también son útiles en la lucha contra el tabaquismo. Su caliente sabor amargo, le ayudará a liberar las toxinas que se obtiene de los cigarrillos. También pueden ayudar a mantener el flujo sanguíneo y la presión equilibrada cuando se retire de su hábito de fumar.

Hierbas para dejar de fumar

Esas sabrosas hierbas como el orégano, el romero y el perejil, pueden reducir los antojos y la irritación causada por el tabaquismo. Se puede tratar de incorporar estas hierbas en varios platos o convertirlas en tés.

La Miel

El consumo de una gran cantidad de azúcar de mesa y otros edulcorantes artificiales, pueden instar a las ansias de fumar.

Así que en lugar de utilizar edulcorantes procesados, se puede optar por utilizar la miel en su lugar. 

La miel es un edulcorante natural y libera gradualmente la glucosa en el torrente sanguíneo, manteniendo todo con moderación. Además, la miel tiene antioxidantes que ayudarán en la eliminación de toxinas en el cuerpo.

Canela

La canela es como una contraparte saludable del cigarrillo. El consumo de la canela calmará sus nervios y dará energía a su cerebro, algo similar a los efectos temporales de fumar un cigarrillo.

Los alimentos salados

Dicen que el consumo de alimentos salados puede extinguir las ansias de fumar. Así que cuando el hábito se activa, trate de comer una ración de alimentos salados o probar una pequeña pizca de sal.

Estos alimentos y muchos más sin duda, harán un buen papel en su lucha contra la adicción a fumar cigarrillos.

Tenga en cuenta que estos alimentos sólo pueden ayudar a suprimir los antojos de cigarrillos, la fuerza de voluntad también le ayudara a dejar de fumar.


¿Como aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres de forma natural?

4 Especias que aumentan el deseo sexual en hombres y mujeres


Las personas que sufren de baja libido o deseo sexual bajo, generalmente se sienten avergonzadas por eso y sin duda les puede causar grandes problemas en una relación.

Una persona puede sentirse muy estresada debido a esta condición de disminución de la libido.

En tal escenario, se aconseja generalmente a consultar a su médico, pero hay algunos remedios caseros también disponibles que pueden ayudar a condimentar su vida sexual una vez más.

En este artículo vamos a conocer algunas de las especias que se pueden utilizar para aumentar el deseo sexual, sin causar ningún daño a su cuerpo:


Causas del bajo deseo sexual

Las causas de la disminución de la libido en hombres y mujeres son generalmente iguales. Algunas de estas causas incluyen la depresión, altos niveles de estrés, efectos secundarios de la diabetes, la dieta desequilibrada, la falta de sueño y así sucesivamente.

Ahora vamos a discutir acerca de algunas especias que aumentan el deseo sexual en hombres y mujeres


Algunas  de las especias y las hierbas útiles, en la mejora de sus poderes sexuales son:

1- Canela :

La canela es una de las especias más efectivas utilizadas en la mejora del deseo sexual de los hombres y las mujeres. Se ha utilizado durante cientos de años como un remedio casero para mejorar el sexo.

Es un hecho bien conocido que las personas con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre o diabetes generalmente sufren de problemas como la falta de libido, la impotencia y la disminución del recuento de esperma.

La canela ayuda en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda de forma automática en la mejora del deseo sexual de las personas con azúcar en la sangre. 

Se puede consumir añadiéndolo a tomar en el té o el café o simplemente para sus comidas. No espere que funcione al instante, debe darle un poco de tiempo para que actúe en su cuerpo. Usted se sorprenderá con los resultados finales.

2- Ginger:

Es una de las especias más utilizada en todo el mundo y tiene propiedades estimulantes sexuales. Puede ser fácilmente consumido añadido al té,  o puede ser añadido a los alimentos. El Ginger funciona mediante la estimulación de los órganos sexuales a través de incremento del flujo de sangre a los órganos sexuales.

aumentar-deseo-sexual-hombres-mujeres3- El aceite de clavo de olor:

El aceite de clavo de olor, es uno de los mejores potenciadores sexuales naturales conocidos por el hombre. Su acción consiste en calentar el cuerpo y estimular los órganos sexuales.

Muchos expertos creen que incluso una pequeña dosis de aceite de clavo, puede ayudar a dar un paso más en la cama a causa de la energía que el cuerpo recibe del consumo de aceite de clavo de olor.


4- Capsicum:


El Capsicum o chile picante, funciona al dilatar los vasos sanguíneos, por lo tanto enviara de forma automática el flujo de sangre a los órganos sexuales el cual se incrementara, esto es esencial para el funcionamiento sexual óptimo.

Para los hombres que tienen problemas para durar más en la cama, es una especia mágica para ellos.



¿Qué es la bartolinitis?


Bartolinitis, causas y tratamiento


La bartolinitis es una infección ocasionada en la glándula de bartolino, donde se produce una inflamación por la presencia de un quiste o absceso en la glándula.

Las glándulas de bartolino, son dos, están situadas en la entrada de la vagina una de cada lado internamente, siendo muy difícil observarlas, a menos que ocurra un problema, como es el caso de la bartolinitis.

¿Cómo se forma la bartolinitis?


El trabajo de estas glándulas, es crear un líquido que permita la lubricación en la zona de la entrada en la vagina.La bartolinitis se ocaciona, cuando se tapa el conducto que permite expulsar ese líquido, quedando este liquido retenido dentro de la glándula, inflamándose y encapsulándose.


La bartolinitis se puede reconocer por un bulto que se forma en la entrada de la vagina y causa incertidumbre  cuando aparece la primera vez.

Este bulto redondo, se puede tocar y tiene la apariencia de una pequeña pelotita, y esta puede ir aumentando su tamaño hasta tomar la forma de una nuez, existen casos en donde pueden ser tan grande que crecerá como una pequeña naranja.

La bartolinitis se transforma en un quiste o absceso.


La acumulación de líquido que no puede salir al exterior, forma ese bulto en la entrada de la vagina, en cambio, el absceso, se produce por la infección y la glándula se llena de líquido purulento, espeso y de mal olor.

El quiste por lo general no duele, en cambio el absceso, causa bastante dolor , inclusive a veces dificulta que la mujer pueda caminar de forma normal.

Bartolinitis, las causas

La bartolinitis puede ser provocada por las bacterias que habitan en la vagina, por la gonorrea, clamidia u otro tipo de bacterias. También el uso de vestimenta muy ajustada, las telas tipo lycra o nailon favorecen la proliferación de estas bacterias.

Bartolinitis y su tratamiento:

que es la bartolinitisLa bartolinitis en un principio se trata con antibióticos los cuales se administran vía oral, complementados con compresas o baños de inmersión en agua tibia mezclada con manzanilla, a veces se aplica hielo.

El éxito del tratamiento depende que drene espontáneamente.

Si esto no es así, se procede al tratamiento quirúrgico tipo ambulatorio, es decir, se realiza en el mismo consultorio, donde se coloca anestesia local.

Se realiza una pequeña incisión con el bisturí en la glándula que esta inflamada, se drena el contenido de la misma y se sutura con cuatro puntos, dejando una salida permanente, que reemplaza al orificio del conducto que se ha obstruido.

Si con esto no hay mejora, porque la bartolinitis se repite, se procede a realizar una extirpación completa de la glándula, en un quirófano.

Cualquier mujer puede padecer de bartolinitis, un consejo sencillo para evitarla es tomar algunas medidas como por ejemplo no utilizar ropa muy ajustadas ni del  tipo lycra o nailon, tener relaciones sexuales monogamas o utilizar condones para evitar una infección por gonorrea, que es una causa de bartolinitis.


La sarna humana, los signos y síntomas

¿Cómo se contrae la sarna?


La sarna se puede transmitir de una persona a otra, mediante el contacto con el cuerpo, o el contacto sexual con alguien que tiene sarna.

Los ácaros que causan la sarna, se pueden encontrar en la zona genital, en las manos, entre los dedos, en las muñecas y los codos, debajo de los brazos, en el abdomen, en el pecho, alrededor de los pezones de las mujeres, en los pies y los tobillos, alrededor de las nalgas.


Los ácaros pueden vivir hasta 72 horas fuera del cuerpo, por lo que es posible que la sarna se pueda propagar por la ropa, ropa de cama y toallas.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la sarna? 


Algunas personas no tienen signos o síntomas visibles en absoluto y hasta pueden no ser conscientes de que tienen sarna. Puede tomar hasta seis semanas después de entrar en contacto con la sarna, antes de que aparezcan los signos y síntomas.

Los signos y síntomas de la sarna, son los mismos para hombres y mujeres.


Comezón intensa en las zonas afectadas, que sólo puede ser observado en la noche, o que empeora en la cama por la noche o después de un baño o una ducha caliente.

Una erupción roja que pica o pequeñas manchas. A veces, el diagnóstico puede ser difícil debido a que la erupción, puede parecerse a otras condiciones que pican, como eczema.

La inflamación o la piel en carne viva,  en las zonas afectadas, que por lo general es causada por el rascado.
Los ácaros de la sarna son muy pequeños y son imposibles de ver a simple vista. Unas líneas plateadas a veces son visibles en la piel, donde los ácaros se entierran.

Algunas personas recién se enteraran que tienen  sarna, durante un examen médico de rutina genital o incluso si un médico o enfermera no la está buscando. 


Si creo que tengo sarna, ¿qué tan pronto puedo tener un chequeo? 

Sólo se puede estar seguro de que tiene la sarna si tiene un chequeo medico. Usted puede realizarse un chequeo, tan pronto como tenga signos o síntomas para que el médico o la enfermera lo revise. O si piensa que puede haber estado en contacto con la sarna.

Algunas personas no presentan signos o síntomas visibles de inmediato, y se le puede pedir que regrese para otra cita más adelante.

¿Qué implica el chequeo para saber si tengo sarna? 

Un médico o enfermera a menudo puede decir si tiene sarna con sólo mirar las zonas afectadas. Se puede tomar con cuidado una escama de la piel de una de las áreas y observarla bajo un microscopio para ver si hay un ácaro presente.

En algunos casos, se sugirió el tratamiento, si se sospecha de la sarna y hasta si incluso si no puede ser confirmada.


¿Cuál es el tratamiento para la sarna?


El tratamiento es simple y consiste en usar una crema especial o loción.

El médico, enfermera o farmacéutico le aconsejará sobre qué tratamiento usar y cómo usarlo. Se aplica la crema o loción por lo general para todo el cuerpo desde el cuello hacia abajo. Este tratamiento, se debe hacer durante la noche.

El tratamiento se debe enjuagar después de 12 horas. Usted debe lavarse la ropa, ropa de cama y toallas en la lavadora en un ciclo muy caliente (50 ° C más alta) para matar los ácaros y evitar la re-infección. También podrá comprar tratamientos para la sarna en las farmacias.

La permetrina en loción o crema, es la más prescrita por los médicos y suele tener algunos efectos secundarios desagradables, tales como picazón y ardor, aunque  estos pueden ser de corta duración.

El lindano es otra sustancia química que solía ser ampliamente utilizada. Otro insecticida que también se utiliza es Malathion.

Un remedio casero eficaz es el aceite de árbol de té. Este aceite, es bien conocido por ser un poderoso antiséptico y capaz de tratar todo tipo de enfermedades de la piel. 

Para la sarna, se deben añadir alrededor de 20 gotas de aceite de árbol de té, en un baño de agua tibia durante unos 15 a 20 minutos. Esto no sólo le ayudará a matar los ácaros, el efecto antiséptico del aceite, le ayudará a calmar el dolor.

Este baño, se puede repetir dos veces al día, todos los días durante un máximo de una semana.

¿Cuando desaparecen los signos y síntomas?


Si se utiliza el tratamiento de acuerdo con las instrucciones, es raro que no funcione. Incluso después de un tratamiento exitoso, la picazón o erupción pueden continuar durante unas semanas. Pastillas o cremas especiales (antihistamínicos) o lociones anti-irritantes como la calamina, pueden aliviar la comezón.

¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales?

Se recomienda encarecidamente que no tenga ninguna relación sexual o contacto corporal, hasta que usted, su pareja y su familia, se hayan sometido a un tratamiento. Esto es para ayudarle a no re-infectarse o transmitir la infección a otra persona.

¿Necesito tener un chequeo para ver si la sarna se ha ido?

Es posible que tenga que volver a comprobar si la sarna se ha ido y que no ha estado en contacto con la sarna.Si tiene alguna duda, consulte a su médico, enfermera o farmacéutico.

la-sarna-humana-signos-sintomas¿Puede la sarna desaparecer sin tratamiento?

No. Y si se demora la búsqueda de tratamiento corre el riesgo de pasar la enfermedad a otra persona. ¿Tener sarna, afecta a mi fertilidad? No.Tener sarna, no afecta la fertilidad.

¿Qué sucede si tengo sarna cuando estoy embarazada o mientras estoy amamantando? 

La sarna puede ser tratada durante el embarazo o la lactancia. Sin embargo, no se pueden usar todos los tipos de tratamientos. Su médico, enfermera o farmacéutico le aconsejará.

La crema de permetrina es segura de usar, pero si usted está amamantando deberá consultar a su medico.


Los Beneficios del Agua con Limón


¿Por qué debería Añadir limón al agua?

Si usted esta comiendo en un restaurante, (sobre todo en el sur), se suele añadir una rodaja de limón al vaso con agua que le sirven.

¿Deja el limón en el agua o se lo saca? 

Usted debe beber el agua con la rebanada de limón en ella. Los limones tienen beneficios para la salud maravillosos.

Además, si usted es alguien que no bebe suficiente agua, debido a su sabor suave, agregando una rodaja de limón será como "arreglar" el sabor para animar a beber más.


Los limones son parte de la familia de los cítricos de las frutas y tienen un sabor agrio, amargo, que cuando se diluye en un vaso de agua le da un gran sabor.


Los limones tienen elementos nutritivos tales como vitaminas C, B, riboflavina y minerales de calcio, fósforo y magnesio.

Estas vitaminas y minerales son componentes vitales necesarias para ayudar al cuerpo a funcionar sobre una base diaria.

Mediante la adición de limón al agua de beber, puede mejorar su salud en una gran variedad de áreas. Éstos son algunos de los beneficios de salud que usted puede recibir por el consumo de limón en el agua:


Los limones son buenos para todo el cuerpo, incluyendo el estómago, la piel, los dientes, la garganta, los pulmones, la sangre, pérdida de peso.

También los limones son desintoxicantes, purificadores y diuréticos.

Ayudan a aliviar los problemas digestivos como náuseas, ardor de estómago, distensión abdominal, eructos y estreñimiento.


Cuando se consume jugo de limón, estará ayudando para la eliminación de los residuos, en la producción de bilis en el hígado y disminuye la cantidad de flema producida por el cuerpo.

Los limones tienen propiedades antisépticas naturales que entran en juego con la piel, los dientes, las encías, la garganta, el sistema respiratorio y la sangre.

El consumo de agua con limón, limpiará la piel desde adentro hacia afuera para restaurarla y volverla a su belleza natural.

Los limones también se han utilizado en numerosos remedios contra el envejecimiento, para rejuvenecer el aspecto de su piel, reducir las arrugas y eliminar los puntos negros.

Los beneficios de beber agua con limón, se ven mucho en los dientes, las encías y la garganta, porque ahí es donde se hace el primer contacto antes de entrar en el estómago y se pasa a la corriente sanguínea.

Debido a sus propiedades anti-bacterianas, tiene la capacidad de eliminar las toxinas que se acumulan en las infecciones de la boca  y el dolor de garganta.

Al beber agua de limón puede reducir el dolor de un dolor de muelas, reducir el sangrado de las encías o incluso aliviar malos olores del aliento.

También puede esterilizar la garganta para reducir las infecciones de garganta, dolor de garganta y la amigdalitis.

Una vez en el cuerpo el agua con limón, actúa como un purificador para limpiar la sangre y el cuerpo entero.
Ayuda en problemas respiratorios como el asma, controla la hipertensión, reduce el mareo y las náuseas y proporciona la relajación mental.

los-beneicios-del-agua-con-limonDebido a sus propiedades diuréticas, el agua con limón, ayuda a eliminar las bacterias y las toxinas que pueden causar artritis y reumatismo.

Por último el agua con limón puede ayudar a los esfuerzos para perder peso. Los limones estimulan la digestión por lo que el cuerpo absorbe los nutrientes.

Además de las vitaminas, minerales y fitonutrientes que se encuentran dentro de los limones, como el calcio y el magnesio, son esenciales para ayudar a quemar grasa en lugar de almacenar la grasa.

Así que la próxima vez que tome agua en un bar, recuerde pedir limón. Y no olvide también añadirlo a su vaso cuando está en casa!


La varicela, prevención ,causas y tratamiento


¿Qué es la varicela?

La varicela, es una enfermedad altamente contagiosa, pero la auto-limitación es causada debido a la infección del cuerpo con el virus de la varicela zoster.

Esta se inicia con erupciones cutáneas visibles en la cabeza y el cuerpo, convirtiéndose poco a poco en comezón con marcas de viruela en bruto antes de la formación de costras y la curación.

Causas de la varicela: 


La varicela no es tan común como lo que solía ser en el pasado, debido al desarrollo de la vacuna contra la varicela que ha sido incorporada en el programa de vacunación universal.


La varicela se produce en las personas y los niños que no han sido vacunados rutinariamente.
En su mayoría se produce en la infancia a la edad de 15 años. Sin embargo, las personas de cualquier edad pueden contraerla.

Es más grave en los adultos y en los niños pequeños. La primavera y el invierno son las estaciones en las que se ven la mayoría de los casos de varicela.

Medicamentos para la Varicela:

Los médicos pueden recetar aciclovir (Zovirax). Es un medicamento anti-viral que se utiliza para reducir la duración de la infección. Este medicamento es principalmente eficaz si se inicia el tratamiento dentro de un día o dos de la aparición de la erupción de la varicela.

La prevención de la varicela: 


La mayoría de personas que tienen varicela, desarrollan inmunidad de por vida y nunca la desarrollan más adelante en su vida. Sin embargo, en algunas personas, la varicela puede resurgir en el futuro en forma de herpes zóster.Ahora, una vacuna contra la varicela está disponible.

La vacuna contra la varicela requiere sólo 2 dosis, la primera que se administra a 1 año y la segunda dosis de refuerzo se da a los 4 años. Cualquier persona puede vacunarse en cualquier punto del tiempo. 

Se recomienda que todos los niños, excepto aquellos con sistemas inmunes comprometidos, deban recibir la vacuna contra la varicela. La vacunación parece funcionar en el 90% de los casos. Existe una disminución del 90% en los casos de varicela desde que se implementa la vacunación.


Factores de riesgo de varicela :

*Los niños y los adultos no vacunados son factores de alto riesgo
*El contacto directo o indirecto con las personas que sufren de varicela.

Diseminación de la varicela 

La varicela es una enfermedad altamente contagiosa por vía aérea. Se puede pasar fácilmente de un miembro de la familia a otro y en las aulas a través de gotitas en suspensión en el aire espirado, las partículas del aire y el líquido de las llagas y ampollas.

También es posible contraer la varicela cuando una persona entra en contacto con la ropa y otras cosas que han estado expuestos a fluidos de heridas abiertas.

El período más contagioso es de 5 días antes de que aparezca la erupción y 5 días después de eso.
La persona ya no es contagiosa, cuando las llagas comienzan a desarrollar costras.

Los síntomas de la varicela:


Las erupciones suelen aparecer en la piel entre 14 a 16 días después de haber sido expuesto al virus, pero pueden aparecer en cualquier momento después del día 10 y hasta el día 21.

La varicela se caracteriza típicamente por uno o dos días de fiebre, debilidad general, erupciones en la piel que aparecen con manchas rojas  y avanzan a las ampollas que  pueden explotar para formar llagas abiertas.

Una corteza se desarrolla en las llagas antes de caer, sin dejar cicatrices permanentes. El proceso puede comenzar en el cuero cabelludo de la cabeza y se extiende por el abdomen, los brazos y las piernas. La erupción que se desarrolla tiende a ser con mucho picor.


Tratamiento de la varicela:


La mayoría de los tratamientos para la varicela que los médicos recomiendan, tienen el objetivo en la disminución de la severidad de los síntomas, tales como la picazón insoportable. Los médicos pueden recetar acetaminofén (Tylenol) para la fiebre y los dolores asociados con la varicela tendrán un descuento.

varicela-prevencion-causas-tratamientoLos niños pequeños no deben recibir ácido acetilsalicílico (aspirina) o medicamentos para el resfriado que contengan aspirina.

 Se recomiendan baños de avena frecuentes (Aveeno), que puede ayudar a aliviar la incomodidad asociada con la comezón de la varicela. 

Cremas hidratantes y lociones calmantes como la loción de calamina, se pueden aplicar por vía tópica en las erupciones para mayor comodidad. Los antihistamínicos, como la difenhidramina (Benadryl) también son útiles en el alivio de la picazón.


Mal Aliento, causas y tratamiento


¿Qué es el mal aliento?


Como se desprende de su propio nombre, el mal aliento es una especie de aliento que tiene un olor muy desagradable. En términos médicos, el mal aliento es conocido como halitosis. El olor desagradable puede ser a largo plazo, como a corto plazo.

Las causas del mal aliento 


Muchas bacterias viven en la boca, sobre todo en la parte posterior de la lengua. En muchas personas, estas bacterias son la causa principal y responsable del mal aliento. Estas bacterias gozan de la condición caliente y húmeda de la boca.

Ponemos a su disposición, algunas de las causas responsables del mal aliento:


*Mala higiene dental:
Asegúrese de cepillarse los dientes de una manera adecuada.

*Infecciones bucales: 
Las infecciones bucales se producen debido a la cavidad del diente, o de una enfermedad de las encías.

*Infecciones del tracto respiratorio: 

Se incluyen los pulmones y las infecciones de garganta.

*Sequedad en la boca: 
La boca seca ocurre debido a problemas de la glándula salival y de algunos medicamentos.Existen muchos medicamentos de venta libre, que pueden llevar a tener la boca seca.


La prevención del mal aliento


Usted puede prevenir el mal aliento que se ha producido debido a problemas dentales, muy fácilmente a través de algunos cuidados en la intimidad del hogar. También puede tomar los servicios de profesionales en este sentido.

Para empezar, asegúrese de que se cepilla los dientes después de cada comida. En segundo lugar, siga las instrucciones de su dentista, especialmente si se ha recomendado algún enjuague bucal.

También puede deshacerse del mal aliento bebiendo mucha agua todos los días.

¿Cuánto tiempo se necesita para deshacerse del mal aliento? 


La respuesta a esta pregunta depende totalmente de la causa responsable de su mal aliento. Por ejemplo, si la razón principal detrás de su mal aliento, es una mala higiene dental y luego de algún tipo de atención dental comenzará a refrescar la boca casi de inmediato.

Por otro lado, si su mal aliento es causado por la sinusitis crónica, entonces seguirá llegando.


¿Cuándo tomar los servicios de un profesional?

Usted debe llamar a su dentista de inmediato si usted sufre de mal aliento, además de inflamación de las encías y los dientes flojos.

No ignore los síntomas tales como fiebre, dolor de garganta, goteo nasal y secreción nasal descolorida. Si el mal aliento continúa, incluso después de tener una buena dieta y el tipo adecuado de la higiene dental, fijar una cita con su dentista.

Los factores de riesgo del mal aliento

Si el mal aliento persiste por un período prolongado, hay una fuerte posibilidad de enfermedad de las encías en usted. La enfermedad de las encías, hace sentir su presencia cuando hay demasiada placa en los dientes.

La bacterias que están ahí  desarrollarán las toxinas en la boca, causando irritación de las encías. Si no recibe ningún tipo de tratamiento, puede tener un impacto negativo en su mandíbula también.


mal-aliento-causas-tratamientoLos síntomas del mal aliento 


Usted puede no tener una idea de si usted sufre de mal aliento o no tan fácilmente como el olor que se detecta su nariz. Todos nos acostumbramos a nuestro olor que es un patrón preestablecido.

Algunos de los síntomas del mal aliento se mencionan a continuación:

*Encías rojas con sangrado después del cepillado
*Dientes flojos
*Heridas abiertas en las encías
*Dolor de garganta y fiebre
*No es capaz de tragar alimentos secos
*No es capaz de hablar correctamente durante un largo periodo de tiempo debido a la sequedad de la boca
*Sequedad en los ojos

El tratamiento para el mal aliento: 

Existe una serie de enjuagues disponibles en el mercado, que le pueden dar el alivio de la mala respiración.
Pero antes de optar por cualquiera de estos enjuagues bucales, tenga en cuenta que sólo va a trabajar de manera temporal.

Una opción mucho mejor, es enjuagar la boca con un producto antiséptico que tiene la capacidad de matar los gérmenes que son responsables de su mal aliento.

Tome la ayuda de su dentista en la elección de un tipo de producto de enjuague bucal. No hay necesidad de cualquier experimento.