La circuncisión y los beneficios en la salud del hombre


Los riesgos en la salud en los hombres que no tienen la circuncisión


Hasta finales del siglo 20, la circuncisión de los niños varones al nacer se consideró rutinaria y necesaria.

Sin embargo, la investigación médica en los últimos diez años, apoya la idea de que la circuncisión constituye un procedimiento quirúrgico innecesario. Algunos críticos argumentaron que las cantidades de circuncisión aplicadas eran equivalentes a la mutilación y quitaba el derecho del individuo a elegir.

Por otro lado, estudios más recientes han encontrado que la circuncisión, de hecho, proporciona múltiples beneficios para la salud durante la vida útil de un varón.


cirscuncision-beneficios Un artículo reciente titulado "Menos circuncisiones podrían costar miles de millones de dolares en los Estados Unidos" ( The News , 23 de agosto de 2012).

Este artículo informa sobre un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins, que reveló que los hombres con un prepucio intacto, son propensos a gastar un promedio de $ 313 dolares por año más que sus homólogos circuncidados, debido al aumento de problemas de salud.


Esto no quiere decir que los hombres no circuncidados deben empezar a planear la cirugía en el corto plazo, solo que debe alertar sobre el cuidado del miembro masculino. 

Muchas de las dolencias que están asociadas con un pene no circuncidado, pueden ser aliviados mediante la atención adecuada del pene, incluyendo una buena higiene, el tratamiento con vitaminas y minerales para el pene específicos, y evitar las relaciones sexuales sin protección.

La circuncisión es beneficiosa para la salud del hombre


La circuncisión se practica en muchas partes del mundo y consiste en la ablación (cortar) la vaina protectora de la piel que cubre el glande del pene.

Si bien esto se hace tradicionalmente por motivos religiosos en muchos lugares, las investigaciones han demostrado que los hombres que están circuncidados son menos propensos a las infectarse con  enfermedades de contagio sexual y el SIDA.

Por otro lado, la circuncisión no está libre de inconvenientes, ya que puede causar una reducción en la sensibilidad del pene más tarde en la vida.

Los factores de riesgo relacionados con el prepucio intacto


Para los expertos en salud de muchos hombres, la reciente conclusión parece ser, que se prefiere la circuncisión. Un prepucio intacto se ha relacionado con numerosos inconvenientes de salud, como se enumera mas abajo:

*Infección: Si bien el prepucio tiende a cuidar el glande, (cabeza) del pene de lastimaduras y da un grado de lubricación natural, también es el perfecto caldo de cultivo para las infecciones por hongos y bacterias.

Los hombres que no están circuncidados son más propensos a desarrollar balanitis, una enfermedad inflamatoria que se presenta como hinchazón, enrojecimiento, erupciones, picazón y secreción.  Un pene no circuncidado es también más propenso a las infecciones por hongos como la tiña inguinal.

*La fimosis:Una queja común entre los hombres no circuncidados, es la incapacidad para retraer completamente el prepucio durante una erección. Esta condición puede ser muy dolorosa e impedir que los hombres disfruten de la relación sexual.

Puede incluso conducir a la impotencia en los casos en que la ansiedad sobre el dolor asociado, pudiera evitar que la erección se produzca.

*Hipersensibilidad:Los hombres que tienen un prepucio intacto, a menudo informan tener un pene sensible. Este problema está normalmente relacionado con la fimosis, porque el prepucio no puede retraerse completamente y el glande no está acostumbrado al contacto directo.

Un pene sensible, puede impedir que los hombres disfruten de la relación sexual o incluso la masturbación.


Proteger el pene no circuncidado

*Lucha contra las infecciones:

Evitar las infecciones es a menudo una cuestión de la higiene personal y el cuidado del pene. Lavar el área bajo el prepucio diariamente y tratarlo con una crema que contenga vitaminas y anti-bacterianos naturales, tales como la vitamina A puede ayudar a combatir infecciones y mantener los malos olores relacionados con el desarrollo de bacterias.

*Estiramiento del prepucio estrecho: Un prepucio estrecho se puede tratar en casa, utilizando cremas hidratantes naturales como la manteca de karité y vitamina E para suavizar la piel con suavidad.

Las vitaminas C y D también ayudan a la piel a mantener su tono y elasticidad natural, apoyando el tejido dérmico y el individuo debe trabajar para retirar poco a poco y estirar la piel, generalmente en un período de varias semanas.

*La reducción de la hipersensibilidad:Un pene sensible puede ser un problema real, pero los hombres pueden realmente acostumbrar el glande al tacto masajeando suavemente la zona durante unos minutos todos los días, con una fórmula hidratante para evitar la estimulación excesiva y la fricción.

El cuidado de la piel y los nutrientes como la vitamina B5 y ácido alfa lipoico, proporcionan un soporte a los tejidos nerviosos durante el proceso.

Cuidarse con preservativos en las relaciones sexuales, también es una forma de mantener nuestra buena salud.


Ajo, limón y miel para potenciar nuestras defensas


Potencie su sistema inmune consumiendo ajo, limón y miel


Yo solía estar siempre con malos momentos y mis días eran  muy largos con sólo 5 a 6 horas de sueño por la noche. 

Como yo siempre estaba en movimiento por mi trabajo, normalmente no tenía tiempo para pensar en lo que estaba comiendo, o en mi salud.

Me contagiaba un resfrío o me venia abajo con la gripe y no podía entender por qué, hacia ejercicio con regularidad, comía lo que me parecía sano, así que mi sistema inmunológico debería ser fuerte ¿verdad?.

Mi cuerpo siempre estaba luchando para seguir adelante, por lo que no es de extrañar que mi sistema inmunológico era débil.

Hoy en día yo no me enfermo, y si lo hago, opto por la lucha con vitaminas y productos naturales como equinácea y vitamina C, además de incrementar mi consumo de frutas y verduras.

ajo limon miel para potenciar nuestras defensasPero para mantener mi inmunidad fuerte y evitar enfermarme, consumo regularmente el ajo.


El ajo contiene una super-potencia para nuestro organismo que son los flavonoides y nutrientes que contienen azufre. 

El ajo, es una manera sencilla de mantener su sistema inmunológico en plena forma.

En estudios realizados por la Universidad en el estado de Washington, determinó que en la lucha contra las bacterias que causan las enfermedades, el ajo es 100 veces más eficaz que los antibióticos.

Al ajo es mejor consumirlo crudo porque cuando se cocina, se reducen los efectos protectores de la alicina. Todavía es beneficioso cuando se usa en la cocina, sólo tiene que utilizar el doble de la cantidad que lo haría al consumirlo crudo y añadirlo al final del proceso de cocción, no al principio.


Otro estimulante inmunológico natural es la miel cruda, no sólo es la miel cruda altamente nutritiva, es anti-bacteriana, anti-viral y anti-hongos.


Contiene cantidades copiosas de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y vitamina C, así como potasio, calcio, magnesio, azufre, cloro y fosfato de sodio.

Asegúrese de consumir miel cruda y no miel "regular", ya que la miel cruda no se ha calentado a altas temperaturas por lo que contiene más de las propiedades beneficiosas para la salud.

También es bien sabido que para combatir las bacterias y las infecciones, los limones son nuestros aliados, ya que son abundantes en vitamina C y flavonoides, y también contienen, magnesio, calcio y ácido cítrico. Durante el otoño y el invierno es bueno consumir un ajo, limón y miel cruda todos los días, y si hay un brote de gripe, incrementar la dosis a dos veces por día.

La verdad es un estimulante inmunológico super cargado y lo mejor de todo es que es 100% natural.

ajo limon miel para potenciar nuestras defensasEl ajo crudo, miel y limón


Lo que usted necesita:

*1/2 limón

*1 diente de ajo grande

*1 cucharada de miel cruda (yo uso la miel de abeja)

¿Qué hacer?

Picar o machacar los ajos y dejar que repose durante al menos 10 a 15 minutos, (esto va a maximizar su potencia).

Extraer el jugo del limón a continuación, añadir el ajo, la miel y mezclar bien.

Esta mezcla, es superpotente para eliminar infecciones y mantener su sistema inmunologico fuerte y sano.


Aceite del árbol del té, muchos usos y beneficios


Usos y beneficios del Aceite del árbol del té, (melaleuca)


El aceite del árbol del té, se utiliza para muchas condiciones de salud.Para las personas en busca de disminuir la cantidad de productos químicos dentro de sus casas, el Aceite del árbol del té, (melaleuca), es un excelente comienzo en el camino hacia un estilo de vida mucho más natural.

aceite-del-arbol-del-te-usos-beneficiosSus cualidades antisépticas y anti-inflamatorias, hace que el Aceite del árbol del té, sea un buen antídoto para muchos problemas de salud.

¿Qué es el aceite de árbol de té y para que sirve?

Abajo, se escriben algunas de las muchas maneras de utilizar este maravilloso aceite:


Cuidado de las heridas: Melaleuca o también llamado árbol del té, incluye un compuesto dentro conocido como terpinen-4-ol, que proporciona unas cualidades anti-microbianas.

Debido a esto, una de las formas principales para usar melaleuca, es realmente como un antiséptico para heridas. Para tratar heridas menores, mezcle una parte de aceite de árbol de té en 10 partes de agua tibia y emplearla para limpiar la herida, o utilizar la mezcla limpiando la herida con una bola de algodón.


También puede ser eficaz contra las picaduras de insectos. 

Momentos después de poner el aceite esencial del árbol del té, en torno a la picadura de un insecto, la picazón puede disminuir por completo.

Aceite de árbol de té para los Piojos:


Este aceite, es perfecto para eliminar los piojos. Combinado con un aceite portador, por ejemplo aceite de oliva o aceite de coco esencial.

Se puede utilizar una combinación de un par de gotas de Aceite de árbol de té, dentro de un par de cucharadas de aceite de coco.

Esta mezcla, contiene el beneficio adicional de ser todo un humectante natural en el pelo.

Uno de los beneficios del  Aceite de árbol de té, es que es un pesticida natural para los piojos, otra forma:

Ponga 10 a 15 gotas en un cuarto de taza de champú (también puede hacer uso de un cuarto de taza de aceite en lugar de champú, pero es probable que sea más difícil de limpiar) y luego dejar en el cuero cabelludo una hora.

Aceite de árbol de té para el Dolor de dientes:


Para aliviar el dolor de dientes, un par de gotas a una taza de agua tibia y enjuague su boca. Ayuda al adormecer el malestar que se siente, además sigue matando las bacterias que infectan el área de la boca.

Tenga cuidado de no tragar la mezcla. Un beneficio adicional, es que puede ayudar a reducir la inflamación en los individuos con la enfermedad periodontal también.

Aceite de árbol de té para el Pie de atleta:

Una solución al 10%, se ha demostrado que funciona en la reducción de los signos y síntomas del pie de atleta, mientras que las soluciones más concentradas pueden ser buenos en la eliminación del problema.

Para el Acné:

De todos los usos del aceite de árbol de té , la lucha contra el acné es una de las principales razones del porque muchas personas, comienzan a utilizar este aceite.

El aceite del árbol del té tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan contra el acné.  Diluir el Aceite de árbol de té, en aloe vera o miel, y emplear en el lugar de tratamiento.

Una solución al 5% de aceite del árbol del té, sigue demostrando ser similar a una solución al 5% de peróxido de benzoilo en la disminución de acné, sin efectos no deseados de sequedad y enrojecimiento que es generalmente experimentado después del uso de peróxido de benzoilo.


El aceite del árbol del té para las verrugas:

Otro de los numerosos usos de melaleuca, es para las verrugas. Diluir el aceite con agua o con aloe vera natural, después de que quite la mezcla sobre la zona afectada, se debe cubrir con un vendaje.

Puede probar el vinagre de manzana organico, mezclado con el aceite del árbol del té, el vinagre es otro recurso efectivo para las verrugas.

Para el Olor corporal: Otra de las ventajas del aceite de árbol de té es que funciona bien contra el mal olor corporal. Colocar un par de gotas en el interior de un baño.

El aceite del árbol del té para la Caspa:


Aunque no se conoce la razón exacta de la caspa, parece estar asociada con un tipo particular de hongo. Debido a sus propiedades anti-hongos, melaleuca posiblemente, puede ser un remedio natural eficaz contra la caspa.

Colocar un par de gotas en su champú, y masajear en su cuero cabelludo cuando se toma una ducha.

Para la pérdida de cabello:

Otro uso del aceite de árbol de té, es que ayuda a la regeneración del cabello y la pérdida del cabello. La forma en que se realiza esto es tan simple, como ayudar a destapar los folículos pilosos, estimulando así el crecimiento del cabello elevado.

Añadir un par de gotas de aceite de árbol de té para su champú.

Por último ...

Puede ser interesante ir al campo de los aceites esenciales, pero hay que tener en cuenta que, debido a su potencia, debe tener gran cuidado al utilizarlos.

El aceite del árbol del té, es uno de los mejores aceites esenciales, pero puede causar reacciones de sensibilidad en algunas personas, especialmente los niños, personas mayores y personas con eczema, así que siempre asegúrese de realizar una prueba o consultar a su medico primero.

Para los niños la dosis debe ser tan poco, como le sea posible.

Por último, el aceite de árbol de té, es especialmente tóxico si se consume, por lo que nunca lo utilice  internamente, y es mejor evitar el uso de aceite de árbol de té para casi cualquier afección dental en los niños para evitar la ingestión accidental.


Remedios caseros naturales para el acné, artritis, dolor de espalda, obesidad, estrés y muchas dolencias


Remedios caseros naturales para cada dolencia


Hartos de los efectos secundarios de los medicamentos, las personas están cambiando hacia las terapias alternativas para la cura y el tratamiento de los problemas comunes de salud.

Los remedios caseros son uno de los métodos alternativos que han demostrado ser de bajo costo y se pueden conseguir fácilmente en casa sin muchos esfuerzos. 

remedios-caseros-naturales-para-el-acne-artritis-dolor-de-espalda-obesidad-estresDesde hace siglos nuestros antepasados, utilizaban estos remedios caseros para el tratamiento de enfermedades, pero los últimos inventos y descubrimientos en el campo de los medicamentos, oscurecieron los beneficios de estos tratamientos caseros.

En los últimos tiempos la gente se ha desplazado de nuevo hacia estos remedios caseros.


Los remedios caseros naturales para algunas de las enfermedades, y dolencias mas comunes son:


Para el Acné: Aplicación de hojas de pepino o piezas ralladas de pepino a las zonas afectadas por el acne. Se puede aplicar pasta de hojas de pepino durante la noche en la zona afectada, lavar en la mañana siguiente.

Mezclar una cucharada de harina de garbanzo o besan y una cucharadita de jugo de limón, hasta formar una pasta suave. Aplicar en el cuello y cara. Lavar cuando se seca.

Para la Acidez:Beba un vaso de leche fría para conseguir el alivio rápido de la acidez. Beber un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio, es eficaz para el alivio inmediato de la acidez.

Masticar chicle también proporcionará alivio de la acidez en pocos minutos.

Remedios caseros naturales para la Artritis:


Con el estómago vacío, comer 3 a 4 nueces (akhrot) o 1 coco fresco. Extienda el aceite de mostaza caliente sobre una hoja Madar, y aplicar sobre la zona afectada durante unas horas. Beba un poco de jugo de rábano con azúcar añadido.

Remedio casero Para el Asma:

Beber una taza de café negro, el calor va a romper la flema, la cafeína ayudará a eliminar opresión del pecho y la garganta. Añadir  hojas de tulsi 30 a 40 en un litro de agua, colar las hojas y beber el agua durante todo el día.

Para la Anemia:

Coma 2 a 3 manzanas diarias sin pelar para aumentar las reservas de hierro en el cuerpo. El consumo de jugo de remolacha es muy beneficioso para la persona anemica.

Remedio casero para el Dolor de espalda:


Beba un poco de leche caliente o agua con bicarbonato de sodio y sal. Masajear la espalda con aceite de trementina. Aplicar calor para obtener alivio temporal y rápido. Se puede aplicar en la parte posterior con una botella con agua caliente.

Para el Resfriado común: Beber un vaso de agua con unas gotas de aceite de ajo, y una cucharadita de jugo de cebolla. Frote el pecho y la garganta con agua o aceite de alcanfor. Beba la miel y el jugo de limón en agua caliente para obtener alivio del dolor de garganta.

Remedio casero para el Estreñimiento: Tome una cucharada de jarabe de maíz en una taza de agua. 


Beba un vaso de jugo de ciruela para facilitar el movimiento intestinal. Beber una taza de café, también proporcionará alivio de la constipación.

Para el Eczema: Mezcle una cucharadita de alcanfor y una cucharadita de sándalo para formar una pasta y aplicar sobre las zonas afectadas. Beber jugo de Aloe Vera ayudará a limpiar el sistema.

Remedio casero natural para la pérdida de cabello:


Lavar el cabello con té de menta, o menta verde para prevenir la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello. Lavar el cabello con vinagre blanco periódicamente para evitar la caída del cabello.

Para la Hipertensión:

Mezclar el jugo de media cebolla y media taza de miel. Tomar 2 cucharadas una vez al día durante 1 a 2 semanas. Comer dos dientes de ajo todas las mañanas temprano. Comer una papaya en ayunas durante todos los días durante un mes.

Bajar los niveles altos de colesterol:

Beber jugo de cebolla todos los días, durante una semana, bajará el colesterol en la sangre. Comer algunos dientes de ajo todos los días, para reducir el colesterol en sangre.

Remedio casero para la Indigestión:

Beber jugo de aloe vera, jugo de papaya, o manzanilla, frambuesa roja, o el té de menta. Beber un vaso de agua con una cucharada de bicarbonato de sodio proporcionará un alivio inmediato.

Para la Obesidad:

Comer 10 hojas de curry frescas en la madrugada, durante tres o cuatro meses. Beber una taza de agua con 3 cucharaditas de jugo de limón, un cuarto de cucharadita de pimienta negra en polvo y una cucharadita de miel todos los días durante tres meses.

Comer rodajas de tomate recién cortadas, con cebolla y jugo de limón. Beber jugo de limón con miel y agua caliente todas las mañanas.

Remedio casero para el Dolor de garganta:


Haga gárgaras cada hora con agua con vinagre o agua salada. Beber leche caliente con miel, antes de acostarse para el alivio inmediato del dolor de garganta. Una cucharadita de miel, puede proporcionar el alivio del dolor de garganta.

Para el Estrés:

Varias semillas tales como la alfalfa, girasol y calabaza, son muy beneficiosas en el tratamiento del estrés. El uso de estos remedios caseros y naturales, es altamente eficaz y no causa efectos secundarios sobre el cuerpo físico.


Aumentar el tamaño de los senos naturalmente con alimentos


Alimentos que ayudan a aumentar el tamaño de los senos


Conseguir senos de aspecto grande y más completos, es una fantasía para millones de mujeres en todo el mundo.

Además de las muchas opciones populares disponibles, tales como someterse a cirugías de implantes y el uso de suplementos y cremas, etc. Ahora hay una alternativa muy natural de conseguir pechos más llenos y sin ningún peligro de efectos secundarios.


aumentar-el-tamaño-de-los-senos-naturalmente El desequilibrio hormonal, es conocido por ser una de las razones que afectan el tamaño de sus senos. 

Los estrógenos son las hormonas femeninas responsables de hacer su cuerpo más redondeado y sus pechos más grandes.
Pero si su cuerpo produce testosterona extra, que es la hormona masculina, esto podría obstaculizar el crecimiento de los pechos.

Existen muchos alimentos para ayudar a aumentar el tamaño de los senos, ya que son fuentes ricas en estrógenos, que son, de hecho, una sustancia natural.


A continuación una lista de estos alimentos:

Los espárragos, pepinos, repollo, lechuga, coliflor, brócoli, legumbres, zanahorias, cebollas, judías verdes, espinacas, calabaza, berenjena, tomate y remolacha en su dieta para disfrutar de los beneficios de las vitaminas y minerales que ayudan a regular los niveles de testosterona en su cuerpo

Frutas: 

Fresas, manzanas, naranjas, peras, ciruelas, arándanos, melocotones, cerezas, uvas, kiwis, papaya y granadas son frutas ricas en estrógenos, que no sólo fortalecen el sistema inmunológico, son también alimentos que ayudan a aumentar el tamaño de los pechos de manera natural.

Comer Sano: 

Los cereales integrales como la cebada, el arroz integral y la avena, también poseen un alto nivel de estrógenos (compuesto natural), que aumenta el tamaño del busto. Además debe incluir nueces, las almendras, el ajo, el maíz y el jengibre rico en bromo y manganeso que realza el tamaño del busto naturalmente.

Grasas buenas: 

Debido a que su mama está formada por tejido adiposo, también se pueden incorporar las grasas mono-insaturadas saludables en su dieta, como el aceite de oliva, aceite de aguacate, nueces crudas, semillas de lino y aceite de semilla de lino, aceite de linaza, las semillas de sésamo, aceite de semilla de sésamo, que son los alimentos para mejorar los senos.

Algunos alimentos y hierbas no sólo pueden promover los órganos sanos, también evitan los cambios bruscos del estado de ánimo y estimulan su sistema inmunológico como garbanzos, judías, guisantes, lentejas, perejil, hinojo, fenogreco y el ñame salvaje. 

Mientras que la soja también es rica en proteínas y los productos lácteos como la leche y el yogur, son buenas fuentes de hormona esencial que ayudan a que el tamaño de los senos aumente.


Asimismo, mientras que  debe aumentar el consumo de algunos alimentos para ayudar a aumentar el tamaño de los senos, recuerde que también debe reducir su ingesta diaria de hidratos de carbono, comida chatarra, evitar la cafeína y las bebidas carbonatadas.

Aumentar la ingesta de agua. Usted se sorprenderá de cómo estos pequeños cambios en su vida cotidiana, pueden hacer un cambio notable en el tamaño de los senos, así como en su salud en general.