Top 8 Beneficios para la Salud de la Mantequilla

La mantequilla tiene muchos beneficios para la salud, y es más saludable que la margarina.


Mientras escribo esto, puedo escuchar a decenas de personas diciendo: "¿Qué? Siempre he pensado que la mantequilla  no era nada saludable !


 Beneficios-para-la-Salud-de-la-MantequillaEn comparación con otros productos para untar, y la margarina, la mantequilla en realidad puede llegar a ser el mejor, y la opción más saludable!

¿Pero...Qué pasa con la margarina?

La margarina, tiene una historia muy interesante. 

Si usted está pensando que la margarina y la mantequilla están estrechamente relacionados, puede llevarse una gran sorpresa:

La margarina no se compara ni es como la mantequilla!

Para empezar, no hay nada de natural en ella. La margarina fue creada en el laboratorio del científico francés Michel Eugene Chevreul.  En 1813, el emperador Napoleón III pensó que sus hijos, así como su marina, podrían beneficiarse de tener un sustituto barato de la mantequilla.

Luego ofreció un premio a cualquiera que pudiera crear ese sustituto. El científico Hippolyte Mège-Mouriès, creo un proceso para la agitación de la leche con sebo de vaca, para crear algo así como un sustituto de la mantequilla.

En un avance rápido hasta 1871, Mege-Mouries colaboró con una empresa holandesa para ayudar a mejorar los métodos de su producción de margarina.

Se dieron cuenta que la margarina era capaz de sustituir a la mantequilla y que podía parecerse a ella en el aspecto. También fue la misma empresa holandesa que ayudó a que la margarina entrara en el mercado internacional.


Desde su creación, la margarina se hizo con grasas trans. 

Fue sólo recientemente que los médicos y los científicos se dieron cuenta de lo dañino que las grasas trans son para el cuerpo y poco a poco fueron eliminando estas grasas de algunas marcas de margarina.

De hecho, hoy en día, las grasas trans se conocen como el tipo de grasa que obstruye las arterias. 

Las grasas trans, se sabe que aumentan los niveles en sangre de LDL, o colesterol malo. No sólo eso, sino que también reduce los niveles de HDL o colesterol bueno. 

Los estudios han encontrado que las grasas trans, causan enfermedades cardíacas, diabetes tipo II y otros problemas de salud más graves. 

Las grasas trans, son también las culpables, en cuanto a las arterias obstruidas.

La margarina fue creada como un sustituto barato de la mantequilla. 

Si todavía no está convencido, aquí están las 8 razones por las que debe tirar la margarina, y volver a la mantequilla!


8 Beneficios de Salud de la mantequilla:

1- La mantequilla es una excelente fuente de vitaminas. 

Una de las muchas vitaminas beneficiosas que obtenemos de la mantequilla es la vitamina A, que tiene una amplia gama de funciones para nuestros cuerpos.

La vitamina A es necesaria para mantener una buena visión. También mantiene nuestro sistema endocrino para que funcione bien. 

Además de la vitamina A, la mantequilla también tiene otras vitaminas solubles en grasa como la vitamina D, E y K.

2- Una gran fuente de minerales. 

Los minerales que se encuentran en la mantequilla son el manganeso, cromo, zinc, cobre y selenio, que es por cierto, un poderoso antioxidante. La mantequilla contiene más selenio por gramo en comparación con el arenque o germen de trigo. Lo que es más, la mantequilla es también una gran fuente de yodo.

3- Contiene ácidos grasos saludables. 

Usted puede conseguir su dosis de ácidos grasos de cadena corta y media de la mantequilla, que son grandes para apoyar su sistema inmunológico y aumentar el metabolismo.

Incluso tiene propiedades anti-microbianas, excelentes para la lucha contra los micro-organismos patógenos que viven en el interior del tracto intestinal.

4- Tiene un perfecto equilibrio de ácidos grasos omega-3 y omega-6. 

El ácido araquidónico se encuentra en la mantequilla y ayuda a la función del cerebro, salud de la piel y el equilibrio de prostaglandinas.

5- Ácido linoleico conjugado (CLA). 

Si su mantequilla proviene de vacas que se alimentan de la hierba verde, puede contener altos niveles de CLA.

Este es un compuesto que puede ayudar a proporcionar protección contra diferentes tipos de cáncer, y ayuda al cuerpo a almacenar el músculo en lugar de grasa.

6- También tiene glucoesfingolípidos. 

Estos son ácidos grasos que tienen una función específica para proteger el estómago de infecciones gastro-intestinales.

7- La mantequilla es una excelente fuente de colesterol bueno.

Básicamente, el colesterol es necesario para la función celular saludable. También juega un papel en el cerebro y el desarrollo del sistema nervioso.

8- Por último, la mantequilla contiene el "Wulzen Factor" 

Esta es una hormona con muchas funciones. Se puede prevenir la rigidez en las articulaciones, así como artritis. 

También es responsable de asegurar que el calcio se deposite en los huesos y no en las articulaciones. Tenga en cuenta que el factor Wulzen sólo se puede encontrar en la mantequilla y la nata cruda. 

Esperemos que comience a consumir mantequilla de forma moderada, para mantener una buena salud !!


Beneficios del Pomelo para la Pérdida de Peso y la Piel


Pomelo: Conociendo los Beneficios para la Pérdida de peso y para tener la Piel Brillante


El Pomelo, también conocido como "citrus paraíso o toronja", es relativamente nuevo en la escena nutricional, ya que fue descubierto por primera vez en Barbados alrededor del siglo 18.

En los comienzos del siglo 19, algunos agricultores de Florida en los Estados Unidos, trajeron pomelo a América y más tarde en ese siglo se convirtió en un cultivo comercial popular.

Beneficios-del-Pomelo-para-la-Pérdida-de-Peso-y-la-PielHoy en día, los principales productores de pomelo están en Arizona, California, Florida, Texas y otros países como Brasil, Israel y Sudáfrica.

El Pomelo tiene muchos beneficios para la salud. Junto con el consumo de la fruta entera el consumo de jugo de pomelo, aceite de pomelo esencial y extracto de semilla de pomelo, pueden ser usados en beneficio de su salud.



Datos nutritivos del Pomelo

Además de ser un alimento bajo en calorías, el Pomelo de tamaño medio, está cargado con más de 80 nutrientes incluyendo:

*Vitamina C (107,4%)
*Vitamina A (79%)
*El ácido pantoténico (14,4%)
*De cobre (13,2%)
*Fibra (11,2%)
*De potasio (10%)
*Biotina (8,4%)
*Vitamina B1 (8,2%)

Como puede ver, el Pomelo, es un súper alimento denso en nutrientes !!

Lo fascinante del Pomelo es que la quema de grasa y las propiedades curativas, comienzan incluso antes de tomar su primer bocado.

Investigadores de Japón evaluaron cómo la estimulación olfativa, oliendo el aroma del aceite de pomelo afecta a los nervios autónomos, lipólisis (metabolismo de las grasas) y el apetito y esto es lo que descubrieron:

El aroma de aceite de Pomelo excita los nervios específicos, que ayudan a estimular la pérdida de peso. Oler aceite de Pomelo ralentiza el nervio gástrico que es el mecanismo primario en el cuerpo para estimular la alimentación inducida por grelina-(proceso natural del cuerpo que da a la gente el deseo de comer a cada rato).

La grasa corporal es degradada por las enzimas que se encuentran en el Pomelo.

En última instancia, este estudio mostró que increíblemente sólo tres exposiciones de 15 minutos al aceite esencial de Pomelo cada semana, reduce el apetito y el peso corporal.

Estos son algunos beneficios de salud esenciales que brinda el Pomelo:


Una nueva investigación revela que el consumo de Pomelo, beneficia a la pérdida de peso en manera importante.

La clave puede ser una enzima llamada "AMP-activated proteína quinasa" (AMPK), que se encuentra en el Pomelo. AMPK  ayuda a su cuerpo a utilizar el azúcar que se traduce en el impulso de su metabolismo resultando en la pérdida de peso .

AMPK se activa por lo general durante el ejercicio para ayudar a los músculos que usan el azúcar y la grasa almacenada para obtener energía.

Pero, AMPK también puede ser activado por los alimentos como el Pomelo, que son altos en nootkatona que activa las enzimas que queman grasa.

Nootkatona es un componente que esta presente en el Pomelo y que se ha demostrado que aumenta significativamente la actividad de quema de grasa (AMPK). Nootkatona también aumenta la quema de calorías y reduce la acumulación de grasa abdominal en ratas.

Considere el Pomelo como una merienda de vitamina C- rica, agregue rebanadas de Pomelo a una ensalada de espinacas, o incluso en un batido.

Beneficios del Pomelo para la Celulitis


Como decian las abuelas, "un Pomelo al día mantiene a la celulitis lejos!" De acuerdo con el International Journal of Cosmetic Science , la forma primaria de Pomelo puede ser utilizada para reducir la celulitis, a través de la inhalación de los vapores del extracto, ya que estimula el sistema nervioso 250%. Además, han encontrado que otras formas de Pomelo son beneficiosas.

Jugo de Pomelo fresco: 

Se ha informado de que el Pomelo contiene niveles significativos de agentes anti-inflamatorios y limpieza de la piel, incluyendo la enzima bromelina, que es conocida por romper la celulitis.

Para maximizar los beneficios de este quemador de la celulitis, considere consumir el jugo de un Pomelo al día, en ayunas, sólo recién exprimido y con agua purificada. 

No sólo este hábito dará a su sistema digestivo un descanso muy necesario, también servirá para prevenir la celulitis!

Aceite Esencial de Pomelo: 

El aceite esencial de Pomelo, también se debe utilizar por vía tópica junto con el aceite de almendras, ya que ayuda a reducir la celulitis y la grasa por desintoxicar la piel y aumentar la circulación. Añadir 10 gotas de aceite esencial de coco puro mas 10 gotas de aceite esencial de Pomelo, y masajear la piel si es necesario para que sirva como tonificante y reafirmante.

Inmunidad

Al ser rico en vitamina C , será muy difícil encontrar a alguien que no esté de acuerdo en que el consumo de Pomelo, es una forma saludable de empezar el día.

Las variedades rojas y rosadas están especialmente "empaquetadas" con bioflavonoides y le proporcionarán un impulso e inmunidad extra! 

Pomelo para la limpieza de la piel

Si usted lo ha notado, hay una gran variedad de productos de limpieza y cosméticos de la piel en el mercado, que tienen Pomelo en sus componentes.

El Pomelo contiene ácidos naturales que limpian a continuación la piel, así como vitamina C, que actúa como un antioxidante para proteger la piel y la quercitina que mejora la circulación. 

Además, es rico en potasio que apoya la limpieza celular y ayuda a tensar y tonificar la piel.

¿Esta pensando en consumir un Pomelo ahora?.....Si le agrado este articulo, compártalo. Gracias !!


Cura casera para un brote de herpes


Aliviar el herpes con remedios caseros


El herpes es una condición de la piel caracterizada por la formación de llagas rojas y ampollas en la piel llenas de líquido. Esta condición es causada por el virus Herpes Simplex. 

Las ampollas se forman en la cara cerca de los ojos, en los labios y en la boca. En algunos, también se desarrolla en los genitales, las nalgas, los muslos y en las regiones púbica y anal. 

Cura-casera-para-un-brote-de-herpesEl herpes es una condición vergonzosa e igualmente molesta por el dolor y la sensación de picazón que lo acompaña.

No existe cura para el herpes. Una vez que el virus entra en el cuerpo, se queda para siempre y se manifiesta en brotes dolorosos recurrentes. 

Los medicamentos anti-virales sólo ayudan a controlar los síntomas. 

Hay algunos remedios caseros para un brote de herpes, que ofrecen alivio sin los efectos secundarios desagradables de medicamentos fuertes. Hemos enumerado algunos de ellos a continuación:



*Bolsas de té

La aplicación de una bolsa de té fresco y húmedo en la zona afectada ayudará a calmar las ampollas causadas por el virus del herpes. 

El té negro es una fuente rica en tanino que es conocida por sus propiedades anti-inflamatorias y antivirales. Como tal, ayuda a reducir la inflamación. También se puede aplicar un algodón empapado en té en la zona afectada.

*Miel 

La miel se considera otro tratamiento potencial para el alivio de los síntomas de herpes. Se ha utilizado durante años para curar heridas debido a sus propiedades anti-microbianas.

Se puede aplicar un poco de miel directamente a las llagas y ampollas para el alivio inmediato.

*Bicarbonato de sodio 

Este es uno de los remedios caseros tradicionales de deshacerse de las úlceras del herpes.
Si las ampollas permanecen húmedas, hay posibilidades de un aumento de la inflamación. Cuando se aplica a la zona afectada, se secan ampollas que supuran y reduce la picazón.

Remojar un poco de bicarbonato en el agua. Puede aplicar la solución a la zona afectada con un algodón o sumerja el área afectada en la mezcla.

*Bolsas de hielo 

Si usted se está preguntando cómo curar el herpes naturalmente, las bolsas de hielo pueden venir bien. Una compresa fría proporciona alivio del dolor, hinchazón y picazón.

Tome unos cubitos de hielo en una bolsa plástica o en un paño grueso. Suavemente frote sobre el área infectada.

*Aloe Vera 

Aloe Vera es una recomendación de hierbas conocida para el herpes, así como granos comunes. Esto es debido a sus propiedades curativas naturales.

Cortar una hoja fresca de Aloe Vera en la mitad. Saque el gel y utilizar para cubrir el dolor. Si lo hace, reducirá el enrojecimiento y la picazón. También se puede beber jugo de Aloe Vera.

*Sal de Epsom 

Un baño de sal de Epsom es un remedio natural eficaz para el herpes genital. 

Al igual que el bicarbonato de sodio, seca la zona y alivia el dolor y la picazón. Añadir la sal de Epsom a su bañera y sumergirse en ella. Deje que se seque durante un tiempo antes de tomar una ducha.

*Limón 

El limón como el té, es una fuente rica en flavonoides, ácido rosmarínico y ácido fenólico. Es muy popular por sus propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias. 

Usted puede aplicar el jugo de limón recién exprimido en el área afectada o utilice un té de toronjil. Debido a sus propiedades beneficiosas, es un ingrediente principal en la mayoría de cremas de venta libre para el tratamiento del herpes.

*Café Negro 

Café negro es un remedio casero para el herpes en la boca y en los labios. Preparar una taza de café negro y deje que se enfríe. Sorba y mantenerlo en su boca por un tiempo. Transferir parte de el, a los labios.

Además de utilizar estos remedios caseros para el herpes, usted debe beber mucha agua para mantener una correcta hidratación que acelera la curación. También debe usar ropa de algodón transpirable suelta.