7 Hortalizas Anti-acné

7 Hortalizas Anti-acné que debes comer !!

¿Cuál es tu verdura favorita? ¿Te gustan las espinacas? La espinaca es una de las mejores verduras para curar el acné. 

Sí, esto es cierto. Si tienes acné, serás capaz de deshacerte de él, comiendo más espinacas. Mejor aún, puedes comer más y más de otras verduras anti acné esta semana y verás la mejora significativa en la piel en los próximos días.

Bueno, aquí están las 7 verduras anti-acné que debes comer esta semana:

- Espinacas

Estoy seguro de que has visto este vegetal a menudo. La espinaca es una verdura de hoja verde común, con muchos beneficios para la piel, cabello y cuerpo.

Al comer espinacas con regularidad, serás capaz de limpiar tu piel de acné, detener la inflamación, proteger tu cuerpo de los radicales libres, ayudará a tu cabello a crecer sano, y hacer que tu piel luzca más radiante y hermosa.

También se dice que la espinaca puede ayudar a prevenir el cáncer.


- Pepino

El Pepino se puede comer crudo o tu puedes hacer un jugo del mismo. De cualquier manera, obtendrás los tremendos beneficios para la piel de este increíble vegetal.

El Pepino te ayudará a aliviar el sistema digestivo y curar problemas de estreñimiento. De este modo, ayudará a deshacerse de las toxinas del cuerpo, lo que a su vez ayudará a curar el acné.

El acné siempre está vinculado con problemas de estreñimiento. El Pepino también ayudará a que tu piel se vea más brillante, al hidratar la piel desde el interior.

- Brócoli

Algunas personas odian comer brócoli. Pero, si no te gusta este maravilloso vegetal, te estas perdiendo muchos de sus beneficios para la piel. 

En primer lugar, el brócoli ayudará a proteger la piel de la peligrosa radiación ultravioleta, que puede dañar la piel si no se protege (y causa enrojecimiento e irritación en la piel).

En segundo lugar, el brócoli también es útil para reparar células de la piel desde el interior, ya que contiene propiedades re generativas que te ayudarán a convertir piel dañada en piel saludable. En tercer lugar, este vegetal es útil para ayudar a prevenir el envejecimiento de la piel y eliminar arrugas.

- Zanahorias

La zanahoria es popular por ser el vegetal que ayuda a mejorar la visión. Pero, ¿sabías que la zanahoria también ayudará que su piel se vea mejor? 

 

La Zanahoria contiene componentes antioxidantes que te ayudarán a estimular el sistema inmunológico y prevenir los brotes de acné, en la piel. También es conocida por ser un vegetal útil para prevenir el envejecimiento de la piel y ayuda a aliviar el sistema digestivo.

Más importante aún, la zanahoria hará que tu piel brille de forma natural y que sea más saludable.

- Coles

Las Coles pueden ayudar a controlar la producción de sebo de la piel. El exceso de producción de sebo puede causar acné, y si no se controla de forma activa, tendrás una piel propensa al acné como resultado. 

Las Coles simplemente ayudan a prevenir el exceso de producción de sebo que puede conducir a la formación de acné en la piel. Además, ayuda a eliminar los radicales libres debido a sus propiedades antioxidantes.

- Repollo

El repollo es un vegetal común que se utiliza en diferentes sopas. Todavía está en la misma familia con el brócoli. 

El repollo tiene varios beneficios para la piel y el cabello, y si comes este vegetal con frecuencia, encontrarás que tu acné disminuirá de forma gradual.

El principal beneficio del repollo para la piel, es que puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y curar problemas de la piel que puedes tener, como el acné y la piel seca.

- Apio

El apio se considera un vegetal contra el acné, por diversas razones. 

En primer lugar, ayuda a relajar el cuerpo y evitar el estrés. Cuando tienes una mente libre de estrés, tu acné será más fácil de curar. En segundo lugar, ayuda a prevenir la reacción alérgica en la piel.

Algunos de los síntomas del acné pueden aparecer debido a la reacción alérgica de la piel, y el apio ayudará a prevenirlo. En tercer lugar, el apio puede ayudar a reducir eficazmente el exceso de grasa en la piel, lo que también es beneficioso para prevenir el acné que aparece en la piel.

Ahora que entiendes los beneficios de cada una de las verduras anti-acné anteriores, es una buena idea para comenzar a incluir esas verduras en las comidas de esta semana. Tu piel te lo agradecerá.

Problemas de erección y la salud del corazón

La conexión entre la disfunción eréctil y la salud del corazón

La disfunción eréctil no sólo afecta a los hombres de más edad, también a quienes son mucho más jóvenes, incluso en la adolescencia, se han informado de problemas de erección. 

Para estos hombres más jóvenes, puede ser aún más difícil de realizar un tratamiento, debido a que normalmente los jóvenes no quieren admitir a un médico que están teniendo problemas para tener relaciones intimas.

Pero los hombres que buscan atención médica apropiada, descubren que el problema puede estar relacionado con un problema más grande, y hacen frente a los problemas de la salud del corazón para mejorar su capacidad y funcionar sexualmente.

Éstos son sólo algunos de los temas que se relacionan con la disfunción Eréctil y la salud del corazón:

-La liberación de óxido nítrico

Tanto el corazón y el tejido eréctil se llena de endotelio, un tipo de tejido que responde a la liberación de óxido nítrico, una parte vital de la reacción en cadena que indica un aumento en el flujo sanguíneo.

Cuando este tejido posee niveles insalubres o insuficientes de óxido nítrico, o no están disponibles, no funciona correctamente y ni el corazón ni el pene se presentan en un nivel normal. Por lo tanto, los signos de la disfunción eréctil también podrían indicar un problema con el sistema cardiovascular.

-La aterosclerosis

Esta condición, caracterizada por una acumulación de placa en las arterias, disminuye efectivamente el flujo de sangre a todas las partes del cuerpo. 

Debido a que el pene contiene vasos sanguíneos mucho más pequeños que otras partes del cuerpo, los malos resultados en esta área es a menudo, el primer signo de obstrucción peligrosa, que puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral si no se aborda.

-Alta presión de la sangre

Esta condición puede ser muy perjudicial para el sistema cardiovascular, y los vasos sanguíneos que no están en buen estado simplemente no funcionan tan bien cuando se trata de suministrar al cuerpo con sangre. Una vez más, el pene puede servir como una señal de advertencia temprana de esta enfermedad potencialmente peligrosa.

-Diabetes

La diabetes es una enfermedad sistémica que afecta a muchos de los procesos normales del cuerpo y puede causar graves daños si no está bien controlada. La diabetes es más frecuente en las personas que están con sobrepeso severo y puede tener un efecto negativo en la salud cardiovascular y el sistema nervioso.

Los hombres con diabetes pueden sufrir de neuropatía diabética, que puede causar entumecimiento u hormigueo en el pene y otras extremidades; también pueden experimentar numerosos problemas relacionados con el corazón que se traducen en la función eréctil reducida.

Es evidente que todos estos problemas pueden tener un efecto significativo en el bienestar y la calidad de vida de un hombre. Por lo tanto, la disfunción eréctil es algo que no debe ser ignorado, incapacidad constante de lograr una erección o mantenerla el tiempo suficiente para completar el acto, es una señal de que se necesita una evaluación médica.

Cuidado diario para la salud del corazón

Mientras que la administración de la disfunción eréctil puede ser un tema complejo y requiere la ayuda de un profesional médico bien informado, los hombres pueden tomar algunas medidas sencillas que pueden ayudar a mejorar su salud en general y, por extensión, el buen rendimiento del pene.

En primer lugar, los hombres deben seguir una dieta adecuada, siguiendo las recomendaciones diarias de calorías y nutrientes para su grupo de edad. Para los hombres con sobrepeso, hacer ejercicio regularmente, y consultar con un nutricionista o médico, son los mejores pasos a seguir.