Tratamiento de los fibromas uterinos

Saber y entender las alternativas de tratamiento de fibromas uterinos

Tres de cada cuatro mujeres, padecerán fibromas uterinos seguramente, en el transcurso de sus vidas. Pero, ¿qué son los fibromas? 

También conocido como leiomiomas o simplemente miomas, los fibromas uterinos se definen como crecimientos no cancerosos en el útero. Por lo general, aparecen durante los años fértiles de una mujer.

Los fibromas uterinos se desarrollan cuando una célula se divide a sí misma continuamente, formando una masa elástica. Los casos de fibromas varían, con un poco de evolución lenta, mientras que algunos crecen rápidamente.

También pueden variar en tamaño, con algunos apenas perceptibles para el ojo humano mientras que otros crecen lo suficientemente grandes como para distorsionar el útero.

En muchos casos, los fibromas uterinos no son perjudiciales y no conducen al cáncer. 
Sin embargo, hay casos raros donde la presencia de fibromas, ha provocado cáncer de la matriz. 

Los fibromas uterinos se pueden clasificar en cuatro tipos: 

-Intramural 
-Subserosos 
-Submucosos
-Cervicales. 

Los fibromas intramurales se encuentran a lo largo de la pared del útero, mientras que los fibromas subserosos se pueden encontrar fuera de la pared del útero.

Los fibromas submucosos, se desarrollan debajo de la mucosa de la pared del útero, mientras que los fibromas cervicales se encuentran en el cuello uterino.

Rara vez los fibromas uterinos se manifiestan.

En estos casos raros, los síntomas comunes incluyen anemia, dolor de espalda, estreñimiento, dolor durante las relaciones sexuales, problemas en el embarazo y abortos involuntarios repetidos.

Los fibromas uterinos, se detectan a través de ultrasonido, tomografías trans-vaginales, histeroscopia, laparoscopia y biopsia. 

Debido a que muchos casos de miomas no presentan síntomas y no conducen al cáncer, muchos médicos aconsejan a sus pacientes simplemente esperar hasta que el fibroma uterino se contraiga, lo que sucede una vez que una mujer llega a la menopausia.

En los casos en donde el paciente experimenta períodos pesados y presión menstrual, el médico le receta medicamentos como liberadores de gonadotropina agonistas de la hormona, un dispositivo intrauterino liberador de progestina o incluso píldoras anticonceptivas. 

El propósito de estos medicamentos es tratar los síntomas antes mencionados, pero no eliminar los fibromas uterinos. 

En los casos en donde el paciente tiene muchos miomas o fibromas o han crecido grandes, el médico recomienda la miomectomía abdominal.

Otro procedimiento quirúrgico que se utiliza para el tratamiento de los fibromas uterinos, es hysteroctomy o la extirpación del útero. Sin embargo, este tipo de cirugía tiene consecuencias graves, como la incapacidad para concebir un hijo, y si también se extirpan los ovarios, el paciente puede necesitar tomar medicamentos de reemplazo de hormonas. 

También hay técnicas mínimamente invasivas que pueden destruir los fibromas uterinos. 

Estos incluyen la embolización de la arteria uterina, miólisis, miomectomía laparoscópica, la miomectomía histeroscópica, y la ablación endometrial.

La cirugía con ultrasonido focalizada y guiada por resonancia magnética, es un procedimiento relativamente nuevo no invasivo, que se utiliza para los fibromas uterinos, sin necesidad de cirugía y es un procedimiento ambulatorio. 

Sin embargo, debido a que es un procedimiento nuevo, muchos investigadores todavía están estudiando sus efectos a largo plazo sobre las mujeres que se han sometido a el.

Tratamiento natural, diagnostico y síntomas de los quistes de ovario

¿Son inofensivos los quistes de ovario?

La mayoría de los quistes de ovario son inofensivos y frecuentemente ni siquiera se producen síntomas. Algunos tipos de quistes ováricos, pueden conducir a problemas de salud graves. 


Los quistes ováricos pueden causar dolor severo y repentino, como resultado de una hemorragia en el quiste, el rápido crecimiento y tirantez, ruptura o retorcimiento del quiste.

Aunque estos quistes pueden volverse cancerosos, se produce muy raramente y si se detecta a tiempo, es fácilmente tratable.

Normalmente, los quistes no causan síntomas y por lo tanto nunca se notan en absoluto.

Es importante estar al tanto de cualquier cambio en su cuerpo o cualquier otro síntoma que pueda ocurrir.
A veces la sintomatologia es igual a otras condiciones tales como apendicitis, diverticulitis , la endometriosis, el embarazo ectópico, enfermedad inflamatoria pélvica o de ovario.

El diagnóstico de los quistes ováricos

El diagnóstico de los quistes de ovario se basa en los síntomas, una revisión de su historial médico, un examen físico, así como el examen pélvico .

Los síntomas y signos más comunes de quistes de ovario, que se pueden presentar abarcan:

-Dolor súbito y severo en el abdomen o en la pelvis
-Dolor abdominal intenso acompañado de fiebre o vómitos
-Dolor constante que se extiende hasta la zona lumbar y los muslos
-Irregularidades menstruales - retardados, períodos menstruales irregulares o dolorosos
-Plenitud o hinchazón del abdomen

-Dolor pélvico durante la relación sexual
-Dolor pélvico poco antes de su período empieza o acaba antes de que termine
-Dificultad para vaciar la vejiga por completo como consecuencia de la presión sobre la vejiga
-Dolor durante la defecación o la presión en sus intestinos
-Aumento del vello facial
-Náuseas , vómitos o sensibilidad en los senos que se experimenta durante el embarazo

Ayuda para los quistes de ovario

El tratamiento de quistes ováricos generalmente depende de la edad de la mujer, el tamaño y el tipo de quiste, estado general de salud y la gravedad de los síntomas.
A veces el tratamiento puede no ser necesario para los quistes , ya que probablemente se curen por sí mismos en aproximadamente uno a tres meses.

Practicar la paciencia, además de ser observadora es importante durante este tiempo, ya que habrá un mucho de esperar.

El control regular con ecografías pélvicas, debe realizarse periódicamente, especialmente para las mujeres posmenopáusicas. La terapia hormonal como las píldoras anticonceptivas orales pueden ser prescritas para reducir nuevos quistes en desarrollo, así como disminuir el riesgo de cáncer.

Si los quistes son grandes, anormales o causan dolor, se puede recomendar cirugía para extirpar el quiste.

Los quistes pueden ser retirados en un procedimiento conocido como la cistectomía (los quistes se pueden quitar sin quitar el ovario) o un procedimiento conocido como la ooforectomía (extirpación del ovario afectado y dejando el otro intacto).

Si el quiste es canceroso, una histerectomía se puede realizar para extraer ambos ovarios y el útero.

Los tratamientos naturales para los quistes de ovario

Los medicamentos ayudan con el dolor, por supuesto, pero hay otras maneras en las que usted puede manejar su dolor de forma natural.

Los métodos naturales siempre se deben utilizar en lugar de la medicación siempre que sea posible porque los medicamentos pueden tener efectos secundarios. 

Los tratamientos naturales como hierbas y remedios herbales también han demostrado ser muy eficaces en la capacidad para restaurar el equilibrio de los niveles de hormonas en el cuerpo , así como para prevenir y reducir los quistes ováricos.

Estas hierbas son seguras y apacibles en el sistema del cuerpo, y también mejoran la salud general y el bienestar de las mujeres. 

Utilice Dong Quai o "angelica china", la hierba china para promover el equilibrio y la hormona femenina de la salud reproductiva. 

Actúa como un tónico nutritivo, apoya el ciclo menstrual y promueve la salud hormonal durante la menopausia y perimenopausia.

El Calor:

Almohadillas calientes pueden ser fabulosas para reducir el dolor de los quistes ováricos.
Sólo tiene que colocarlas en la espalda, y luego relajarse un rato con un poco de música suave.

Como alternativa, si usted no tiene un pad, las bolsas de agua caliente también funcionan. 
Un baño caliente es también una gran manera de conseguir calor.

Beber mucha agua:

El h2o ayuda al cuerpo a hacer frente a los niveles generales de dolor.
No es de extrañar, ya que el agua ayuda a muchos otros procesos del cuerpo también.

No debe sin embargo, ir al baño con frecuencia, una vejiga llena puede aumentar el dolor de sus quistes.

Como reducir el estrés

Cómo reducir el estrés usando la conexión mente-cuerpo?

El estrés es una respuesta física normal a una amenaza o peligro percibido, el sistema nervioso responde liberando un torrente de hormonas del estrés, incluyendo la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol.


Estas hormonas despiertan el cuerpo para una acción de emergencia que le da fuerza extra para protegerse. Esto se conoce como la "lucha o huida" o la respuesta al estrés.

¿Cuáles son los signos y síntomas de sobrecarga de estrés?

El estrés afecta el cuerpo, la mente y el comportamiento de varias maneras y todas las personas experimentan el estrés de manera diferente.

El estrés puede ser perjudicial para todos los sistemas del cuerpo, pero su sistema digestivo, nervioso y cardiovascular son los sistemas más afectados y puede causar:

-Problemas digestivos 
-Fatiga crónica
-Fatiga suprarrenal
-Ansiedad y depresión
-Los problemas del sueño

-Habitual dolor de cabeza y migrañas
-La presión arterial alta
-Dificultad para respirar
-Palpitaciones
-Tensión en el cuello o el hombro 

Estrés y enfermedad

Las investigaciones muestran que el estrés se asocia con una serie de condiciones de salud, como la fatiga adrenal, la ganancia o pérdida de peso, disminución de la inmunidad, la hipertensión, los trastornos digestivos como la úlcera péptica, el SII y la enfermedad inflamatoria del intestino, el dolor crónico, la fatiga crónica, la fibromialgia y el cáncer, por nombrar unos pocos.

Últimamente se ha descubierto que el estrés crónico, hace que sus células de grasa, especialmente las que están alrededor del abdomen se vuelvan resistentes a la pérdida de grasa.

¿Cómo reducir el estrés mediante la conexión mente-cuerpo?

El manejo del estrés es de suma importancia para mejorar la salud en general.
Se deben utilizar los nutrientes esenciales que luchan contra el estrés como la vitamina C, ácido pantoténico y la colina.

No es lo mismo el estrés que causa daño físico y mental, pero es la reacción al estrés que determina cómo usted lo experimenta. Por lo tanto, es esencial aprender a controlar sus pensamientos, actitudes y comportamientos cuando se enfrentan a situaciones de estrés.

El manejo del estrés implica cambiar la situación estresante cuando se pueda, el cambio de su reacción cuando no se puede y tener el tiempo para el descanso y la relajación.
Practicar técnicas mente-cuerpo, puede ayudar a cambiar la forma de pensar sobre el problema, lo que le da más control sobre su respuesta al estrés.

Aquí hay 4 técnicas nutricionistas probadas para reducir el estrés mediante la conexión mente-cuerpo:

*Humor

El humor y la risa pueden aligerar situaciones de tensión y ayudarle a lidiar con el miedo y la ansiedad.

Traer alegría y esperanza a cualquier situación de estrés, puede ayudar a reducir el estrés.

*Meditación

Cuando se practica la meditación, se aprende a experimentar paz y tranquilidad, así como la salud física y mental. Existen diferentes métodos utilizados para la meditación, algunos incluyen concentrarse en un solo pensamiento o palabra por un período determinado de tiempo.

Otras formas de meditación incluyen la meditación sobre pensamientos positivos acerca de la curación del cuerpo o la curación de las relaciones entre la gente y las situaciones.

*Oración

La diferencia entre la oración y la meditación es que la meditación se centra la atención en un pensamiento, y la oración se centra la atención en un Ser Superior o Poder Superior.

La oración es una estrategia eficaz de respuesta que produce emociones positivas, que pueden tener un impacto positivo sobre el sistema inmunológico y en la reducción del estrés.

*Visualización

La visualización utiliza la imaginación para provocar un cambio en sus características físicas, emocionales o espirituales. La visualización es una herramienta poderosa para promover la relajación profunda.

Puede utilizar la capacidad de fabricación de la imagen natural de su mente con el fin de relajarse, alcanzar objetivos de vida deseado o una mejor salud. 

Cuando se crea una imagen mental fuerte, las neuronas de su cerebro segregan sustancias químicas.
Estas sustancias químicas cambian el sistema nervioso, que envía mensajes a todas las partes de su cuerpo para ayudar a mejorar la salud mental, física y relajarse.

Estas técnicas cuerpo-mente simples, pero efectivas, pueden ayudar mucho en la reducción del estrés mediante la conexión mente-cuerpo. 

Sea cual sea la técnica que elija, asegúrese de que sea parte de su rutina diaria.
Comprometerse a un ritual de relajación fijo todos los días es la única forma de obtener los máximos beneficios de estas técnicas cuerpo-mente.

Después de todo recuerde que el estrés es ahora parte de un estilo de vida moderno y un plan de relajación en curso es la única manera de conseguir su estrés bajo control y el equilibrio de su vida.

Remedios caseros para la gastritis

Muchas personas en todo el mundo están sufriendo el grave problema de la gastritis. 


Se trata de un problema causado por el adelgazamiento del revestimiento del estómago como resultado de la indigestión. Algunos creen que la sobre alimentación es culpable, mientras que otros sienten que es por el uso excesivo de drogas o medicamentos.

Sin embargo, esto no es algo que no se pueda curar. 

La mejora de la dieta, el control sobre los alimentos a base de colesterol, el agua potable y los jugos de frutas frescas, son algunas soluciones buenas.

Al mantener el control regular del peso, el metabolismo y el sistema de digestión se mantienen intactos, por lo tanto, también la prevención de las úlceras.

Hay una serie de drogas médicas que se obtienen sin receta para controlar el ataque repentino de la gastritis.

Tomar la medicina, ya sea como pastilla o líquido con agua tibia, generalmente es lo que se prescribe por los médicos. Sin embargo, las personas se han convertido en adictas a los medicamentos.

Si el dolor se vuelve insoportable o es un caso de gastritis crónica, la gente en la medicación a menudo cree en la continuidad de estos. A veces, las sobredosis se convierten en algo normal al igual que los dolores crónicos.

Por lo tanto, es aconsejable seguir remedios caseros para la gastritis, que no tengan efectos secundarios 

Uno de estos remedios caseros, debido a su pureza y que no provoca adicción es El ajo 

El ajo es una hierba que se puede comer a lo largo o después de las comidas. 
Comiendo unos pequeños dientes de ajo, puede matar la burbuja de gas inmediatamente. 

Jengibre Crudo:

Comer jengibre crudo pocos minutos antes de la comida o la cena, también puede resolver el problema.

Otro remedio natural y bueno para la gastritis, es el agua de coco, que es más pura incluso que el agua mineral.

Normalmente se aconseja consumir zumos en abundancia como remedios caseros para la gastritis. 

El limón o jugo de limón, puede relajar los músculos del estómago y hará fácil de digerir lo que se ha tragado. Los fluidos son extremadamente buenos para el estómago y los intestinos.

Las verduras pueden ser beneficiosas para curar este problema de estómago. 

La espinaca y la zanahoria, son dos excelentes remedios caseros para la gastritis que tienen una gran cantidad de contenido anti-gases que facilitan la digestión, si se consumen en forma cruda después de las comidas.

El producto lácteo, como el suero de leche puede dar alivio a las personas que sufren de gastritis crónica.

El yogur se bate con agua y el exceso de mantequilla se elimina al hacer leche de mantequilla. Se puede añadir sal común, semillas de comino tostado y hojas de cilantro molido a gusto.

Con cada consumo de suero de leche, el estómago queda aliviado y relajado, lo que resulta en la digestión apropiada.

La gastritis no es una enfermedad grave que no se pueda curar. 

Pero como "prevenir es mejor que curar", es saludable establecer una dieta mas sana.
La comida puede ser perjudicial para el cuerpo humano si se come en proporciones inadecuadas o de manera desequilibrada.

Como deshacerse de un doble mentón o Papada

Cómo eliminar un doble mentón o papada ?

Un doble mentón o papada, es la deposición de grasa subcutánea se encuentra debajo de la mandíbula inferior y alrededor del cuello que hace que los tejidos se hundan hacia abajo, creando una apariencia de tener una segunda barbilla.

Cualquier persona puede desarrollar una papada en función de la estructura ósea y la cantidad de deposición de grasa en la zona del mentón, pero son más comunes en las personas que son obesas o personas de edad. 

La papada será más visible cuando la mandíbula inferior se mueva hacia abajo o cuando la cabeza de la persona se incline hacia abajo. En algunas personas la causa de la papada es la herencia.
Es posible evitar la doble barbilla con un poco de esfuerzo extra.

¿Cuáles son los problemas de tener la barbilla doble o papada?

El principal problema de la papada es que es fea a la vista y le causa malestar a la persona que la posee.

Algunas personas piensan que la papada es una indicación de que no están en la mejor forma física.

Puede hacer que las personas sientan que tienen sobrepeso, es poco atractiva y antigua.
Esto creará malestar en algunas personas y afectar su autoestima.

Algunas personas tratan de evitar la socialización debido a este problema.

Aunque hay muchos métodos como la cirugía estética y liposucción para eliminar el problema, es posible deshacerse de la papada al hacer cambios en el estilo de vida y tener algunos remedios caseros para prevenir o reducir el problema.

¿Qué causa un doble mentón?

Para deshacerse de la papada con éxito, es necesario saber la razón exacta para el desarrollo de una papada en una persona. 

Las causas importantes para la papada son:

-Genética
-Envejecimiento
-El exceso de peso

1. Causa genética

Para asegurarse de que usted está teniendo una papada debido a causas genéticas, se puede ver reflejado en algun miembro de su familia.

El hábito de la dieta de la familia, también juega un papel importante para decidir el desarrollo de un doble mentón en una persona.

La mayoría de las personas creen que si usted está predispuesto a desarrollar papada, entonces es difícil deshacerse de la papada. Esto no es del todo cierto.
Es posible hacer cambios en su papada por causas genéticas, al tomar decisiones de estilo de vida sanos y necesarios.

2. Envejecimiento

Esta es otra de las principales causas de la papada en las personas que son mayores en edad madura. 

La deposición de grasa, pérdida de masa muscular y distensión de la piel son causadas por el envejecimiento.

Cuando los músculos pierden su fuerza y la piel pierde su elasticidad, se produce el desarrollo de la papada.

Los ejercicios de fortalecimiento muscular, son eficaces para reducir el doble mentón en personas de mediana edad.Los ejercicios de los músculos faciales y mandibulares, retrasan la aparición de cambios del envejecimiento en la cara.


3. Exceso de Peso

Esto es considerado como la causa más común para el desarrollo papada en la gente.

Si usted tiene sobrepeso o tiene exceso de depósitos de grasa en el cuerpo, puede naturalmente obtener una papada.Incluso las personas que no son obesas, pero suelen tener una dieta rica en grasas, pueden desarrollar papada, si no hacen ejercicio.

Si el sobrepeso es la razón de su papada, entonces es fácil de deshacerse de su papada mediante la eliminación de los depósitos de grasa en su cuerpo.

¿Cómo deshacerse de Papada?

La genética, la edad y la obesidad pueden contribuir a la papada, sin embargo hay algunos métodos que le ayudarán a deshacerse de la papada esto incluye:

*Cirugía Estética

Procedimientos tales como la lipólisis, liposucción, lifting facial, etc. son útiles en la eliminación total de la papada, pero estos procedimientos son costosos y no están al alcance de todos.

*Estilo de vida saludable

Incluir una dieta adecuada que evite la acumulación de grasa en el cuerpo.
Esto sin duda mejorará sus posibilidades de evitar la doble barbilla y la reducción de la actual papada.

*Cremas de venta libre y medicamentos

Hay diferentes productos reafirmantes para el cuello disponibles en el mercado, que pretenden deshacerse de la papada. Algunos de estos productos contendrán productos naturales.

La eficacia de estas cremas no está garantizada.

*Ejercicios

Los ejercicios generales del cuerpo para tener su cuerpo en forma y ejercicios especiales para los músculos de soporte de la barbilla para deshacerse de la papada, tienen eficacia si son constantes.

*Tener una postura correcta

Alineación de la mandíbula inadecuada o encorvarse, hace que los músculos de la barbilla y el cuello, se debiliten. 

Sentado en una postura correcta, con la espalda recta, los hombros hacia atrás y mantener la cabeza bien de una manera adecuada, reduce las posibilidades de desarrollar una papada.

*Remedios caseros

Hay muchos remedios caseros que son utilizados por personas de muchas generaciones, para eliminar la papada.

Cómo perder grasa de su cara:

Ventajas de Remedios caseros para el doble de la barbilla

• Estos remedios son seguros de usar porque la mayoría de ellos están basados en productos naturales o prácticas probadas.

• El uso continuo de estos recursos le proporcionará el resultado que quería. 

• La mayoría de estos remedios son baratos y son de fácil acceso.
• Usted no tiene que visitar la clínica de cosmetología para deshacerse del problema de la papada.
• No tiene nada que perder por intentar el remedio casero

Algunos de los remedios caseros importantes para deshacerse de la papada, se discuten a continuación:

*Chicle sin Azúcar 

Es necesario mantener los músculos de la cara y el cuello tonificados, para eliminar la papada. 
La mejor manera de dar ejercicios para estos músculos es el uso de la goma de mascar. 

Un chicle con contenido de azúcar, aumentará su consumo de azúcar y le afectará negativamente, si desea reducir su peso para evitar la doble barbilla.

Por lo tanto, usar chicle sin azúcar para dar trabajo a los músculos faciales y los músculos de la mandíbula para recuperar la forma de su barbilla.

*Germen de Trigo

Este es otro remedio casero para aliviar el problema de la doble barbilla. Haga masajes de cuello utilizando el aceite de germen de trigo para deshacerse de un doble mentón.

Dar masaje con aceite de germen de trigo para nutrir la piel en la zona y  ayudar a tensar la piel debajo de la barbilla. Los movimientos del masaje debe ser de la parte inferior del cuello hasta la barbilla, unos 10 a 15 minutos antes de irse a la cama. 

Deje toda la noche el aceite y lávelo a la mañana siguiente. Si se hace regularmente, este método puede dar mejor resultado.

*Clara de huevo

Puede utilizar una máscara facial de clara de huevo para deshacerse de la papada.

Para hacer esta mascarilla, tome las claras de dos huevos y mezcle con una cucharada de leche, una cucharadita de aceite de menta, una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel.

Batir todos los ingredientes a fondo y aplicar la máscara alrededor de la barbilla y el cuello. 
Dejar que la máscara se seque durante media hora. 
Enjuagar con agua tibia y secar la piel. 

La clara de huevo proporciona una buena salud a la piel y también ayuda en la eliminación de la retención de agua en la zona.

Aplique esta mascarilla una vez al día para obtener resultados más rápidos.

*La vitamina E

La vitamina E es necesaria para mantener la salud de la piel. Incluyendo más vitamina E en la dieta, reduce las posibilidades de la piel floja. La vitamina E aumenta la elasticidad de la piel y por lo tanto reduce el doble de la barbilla.

Las principales fuentes de vitamina E, incluyen el arroz integral, verduras de hoja, productos lácteos, legumbres, maíz dulce, las manzanas, la soja, el hígado, etc Incluya algunos de estos artículos en su dieta diaria para deshacerse de la papada.

*La manteca de cacao

El masaje de la barbilla y el cuello con manteca de cacao, le ayudará a resolver el problema de la doble barbilla.El masaje aumenta el flujo sanguíneo a la barbilla y ayuda a mantener la piel sana.

La manteca de cacao ayuda a mantener la elasticidad de la piel. 

Tome dos cucharadas soperas de manteca de cacao y  calentar un poco. Utilice esta manteca de cacao caliente para masajear la papada. Masajear la zona durante al menos 10 minutos para obtener el resultado más rápido.

*Ejercicios Chin

Este método es muy útil para reducir el problema de la doble barbilla hay varios ejercicios simples, como la rotación de su cuello y hacia la derecha hacia la izquierda, manteniendo la boca abierta durante unos segundos y el cierre de la misma, lo que ayudará a reducir la papada.

Usted tendrá que realizar el ejercicio varias veces al día, para obtener los mejores resultados posibles.

*Reír y hablar

Hablando y riendo, es un buen ejercicio para la barbilla como la masticación.
Cuando usted habla y ríe sus músculos faciales consiguen un buen entrenamiento y esto reduce la papada.

*Melón

El melón ayuda a reducir la papada colocar el jugo de melón en la piel
.

• Si usted desea conseguir un mejor resultado, puede mezclar el zumo de manzana con zumo de melón y aplicarlo en la barbilla y masajear durante unos minutos.

• El consumo de melón ayuda a reducir el peso.El  melon contiene más agua y ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.

• También ayuda a reducir los antojos de alimentos cuando se está en una dieta para reducir el peso para eliminar la papada.

• Tome el jugo de melón fresco y aplicarlo en la barbilla y el cuello con un algodón. 

• Deje el jugo sobre la piel durante unos 15 a 20 minutos, y limpiar la zona con agua fría.

*Glicerina:

La máscara de glicerina es otro remedio casero para deshacerse de la papada.  Mezcle una cucharada de glicerina, media cucharada de sal de Epsom y unas gotas de aceite de menta. 

Aplicar esta mezcla directamente sobre la barbilla y el cuello como una máscara, puede utilizar una bola de algodón. Deja la máscara de la barbilla durante media hora para que todos los nutrientes se absorban correctamente.

La glicerina ayuda a mantener la humedad de la piel y la sal de Epson reduce la retención de agua. 

Lave la zona con agua fría después de media hora. 
Aplique esta mascarilla 3 a 5 veces al día para obtener resultados positivos.

*Beba agua

Hay que  beber mucha agua , si usted quiere deshacerse de su papada.  

Beber más agua ayuda en la eliminación adecuada de grasa del cuerpo . Es necesario beber al menos 8 a 10 vasos de agua al día para reducir la papada.

Usted puede aumentar su consumo de agua por consumir frutas y verduras que son altos en contenido de agua, como  el pepino , melón, lechuga, etc 

Limite el consumo de bebidas como el café, el té, las bebidas gaseosas y el alcohol. Reemplazar estas bebidas con agua, si desea obtener resultados más rápidos.

*Té verde

El té verde tiene la capacidad de aumentar la tasa metabólica y esto le ayudará a quemar la grasa extra del cuerpo.

Los antioxidantes presentes en el té verde ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. 

Así pues, si usted quiere evitar o deshacerse de la papada que hay que evitar el consumo de cafeína y  beber más té verde .

Beber varias tazas de té verde, ayudará a que su tasa metabólica aumente y esto se traducirá en una mayor quema de calorías.Puede elegir cualquier sabor de té verde adecuado para usted.

*Envolturas con aceite mineral

Puede usar envolturas para el mentón y eliminar el exceso de grasa bajo la barbilla. Usted puede hacer su propia envoltura de aceite mineral casera.

Aplicar aceite mineral bajo la barbilla con un algodón y se envuelve con papel plástico.Cúbrala con una toalla caliente. Deje la envoltura en la posición durante unos 45 minutos. 
Este método proporcionará una mejora inmediata a la zona para eliminar la papada gradualmente.

Hierbas para la pérdida del pelo

La pérdida del pelo y los tratamientos con hierbas

La pérdida de cabello o calvicie es un problema común en estos días. 

La mejor manera de tratar los problemas relacionados con la caída del cabello, es conocer las razones y luego tratarlo en consecuencia. Por otra parte, los tratamientos naturales, son una gran manera de estar seguro de lo que administramos.

Existen muchas hierbas que resultan útiles en el tratamiento de la pérdida del cabello. 

Las hierbas tales como el aloe, ortiga y las hojas de abedul, son excelentes limpiadoras de la sangre, la piel y estimulan el crecimiento del cabello.

La cola de caballo es una buena fuente de sílice y ayuda a mantener el cabello fuerte y brillante. Las hierbas tales como el árnica, caléndula, romero, o melisa también son útiles para la pérdida de cabello. 

Un tratamiento importante para la pérdida del cabello, se puede realizar con Aloe vera 

Aplicar aloe en el pelo directamente, puede promover el crecimiento del cabello e incluso prevenir la caída del cabello.

El Aloe favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimula la producción de nuevo cabello y puede incluso luchar contra la alopecia. 

Arnica 

El aceite hecho de flores de árnica secas, se utiliza en productos de cuidado del cabello, por sus propiedades anti-inflamatorias que ayudan a controlar la caspa y promover el crecimiento del cabello.

Estimula los folículos pilosos, que ayudan en el fortalecimiento del cabello y la prevención de envejecimiento prematuro.

También actúa como un antibiótico que ayuda en el tratamiento de una infección en el cuero cabelludo y mantiene la caída del cabello prematuramente. 

Abedul 

El aceite hecho de árbol de abedul, ayuda en la reducción de la pérdida de cabello y se cree que promueve el crecimiento del cabello.

Esta hierba se prescribe normalmente, a las personas que sufren de adelgazamiento del cabello. 

Bardana

La bardana es conocida para desintoxicar ciertos químicos del cuerpo, que conducen a la pérdida del cabello y, por lo tanto, es considerada una de las hierbas más eficaces.

El extracto de aceite de raíz de bardana, es rico en fitoesteroles y ácidos grasos esenciales que son necesarios para mantener el cuero cabelludo saludable y promover el crecimiento natural del cabello. 

Catmint 

El Catmint es muy popular entre los romanos, es añadido al agua de enjuague después de lavar el cabello. Es conocido para luchar contra el picor, que es una fuente común de pérdida de cabello y también promueve el crecimiento del cabello.

Manzanilla 

La manzanilla es una hierba buena para cabello graso, que en su mayoría tiene la caspa también. 

También corrige el balance de agua del cuero cabelludo, de modo que no se convierta en seco. 

Se utiliza para el fortalecimiento y la revitalización de hilos, reduce al mínimo los daños causados por dolencias internas. 

Cola de caballo para la pérdida del pelo

La cola de caballo es conocida por contener sílice que ayuda en los folículos pilosos de rejuvenecimiento para activar el crecimiento del cabello, además de acelerar el crecimiento de las uñas de las manos y de los pies.

Puede aplicar el aceite de la cola de caballo directamente sobre el cuero cabelludo o tomarlo en forma de cápsula. 

Brahmi o centella asiatica, es un maravilloso tratamiento para la caída del cabello, sus propiedades antioxidantes permiten a una alimentación adecuada para llegar a las raíces del cabello y promover el crecimiento.

Además, combate la caspa, la decoloración del cabello y la division del cabello en las puntas. 

Como disminuir las pecas

Remedios hechos en casa para disminuir las pecas

Las pecas son manchas planas, redondas y de tonalidad marrón, en variedad de tamaños que se ven en la piel. En igual forma, los hombres como las mujeres pueden adquirir pecas .

De acuerdo con la Asociación Americana de Dermatólogos (AAD), las pecas son un signo de daño en la piel. Algunas de las causas más comunes detrás de la formación de las pecas, esta la exposición por mucho tiempo a la luz solar, causas hereditarias, la inestabilidad hormonal, y bastantes más. 

Aunque las pecas pueden verse  en todo el cuerpo, en su mayoría están presentes en las zonas que suelen quedar expuestas a los rayos del sol.

Hay formas médicas para quitar las pecas, pero el tratamiento puede ser muy costoso.

Si usted tiene pecas, entonces puede intentar fácilmente deshacerse de ellas con varios tratamientos naturales en casa. Estos tratamientos son seguros para probar en casa y también no existe ningún riesgo de efecto secundario.

Aquí están los mejores remedios caseros para eliminar las pecas:

Leche o crema agria

Los ácidos lácticos presentes en la leche agria, puede ayudar bastante para disminuir pecas.
Tome un poco de crema agria y aplique directamente sobre la zona afectada de la piel y deje que se seque durante unos minutos.

En vez de enjuagar con agua, se debe higienizar suavemente con una tela suave o una toalla y luego aplicar un poco de crema hidratante. 

Este remedio no causa inflamación o piel seca. Siga este tratamiento, por lo menos una vez al día hasta que las pecas desaparezcan.

Alternativamente, también puede lavar la zona afectada de la piel con leche agria diariamente. 
En caso de que usted no tenga leche agria, entonces se puede utilizar el yogur.

Zumo de limón

El jugo de limón es un ingrediente altamente eficaz que se puede utilizar para el tratamiento de las pecas, así como para las manchas de color marrón .

El jugo de limón posee propiedades.Tome jugo de limón fresco y con la ayuda de sus dedos aplíquelo sobre la zona afectada de la piel y masajee dócilmente el lugar, durante diez a quince minutos.

Por último, utilizar este remedio casero para las pecas dos veces al día, enjuagar con agua tibia la piel. 

Otra opción consiste en disolver un poco de azúcar en el zumo de un limón y luego aplicar esta mezcla sobre la zona afectada con la ayuda de un cepillo.
Masajear apaciblemente durante unos minutos y luego lavar la piel con agua.

Miel

Haga una mezcla de miel y agua, caliente un poco y luego aplicarlo sobre la zona afectada. 
Deje reposar por unos minutos. Y para terminar, enjuague el lugar con agua bien caliente. 

Usted también puede hacer una máscara a base de hierbas en su hogar, realizando una mezcla con germen de trigo y miel caliente. Aplique esta mascarilla y deje que repose durante unos diez minutos y luego enjuague el área con agua tibia y luego lavar de nuevo con agua fría.

Este es uno de los remedios caseros más eficaces para las pecas. 

Otra alternativa, es realizar una mezcla de miel y yogur, y aplicarlo sobre las pecas durante media hora todos los días.

Berenjena

La berenjena también se puede utilizar para eliminar las pecas.

Tome una berenjena fresca y cortar en pedazos gruesos y aplicar las rodajas sobre todo el área de la piel delicada. Friccionar sutilmente las rodajas de berenjena en un movimiento circular y dejar en la piel durante diez a quince minutos.

Siga este remedio una vez al día durante una semana y notara una mejoría significativa en la apariencia de su piel. Las pecas comienzan a desaparecer cuantiosamente, luego de dos semanas.

Suero de la leche

La aplicación de suero de leche en las pecas, también puede ayudar a que ellas desaparezcan.
De hecho, una de las maneras más fáciles para deshacerse de las pecas es aplicar suero de leche, dejar durante diez minutos y luego enjuagar con agua tibia.

Otra opción para eliminar las pecas, es hacer una pasta espesa de harina de avena en polvo y suero de leche. 

Aplique esta pasta sobre el lugar afectado, dejar aproximadamente 30 minutos y luego  lávese con agua fría.
Utilizar este remedio una vez al día, hasta que obtenga resultados positivos.

Rábano picante

El Jugo de rábano picante  se puede utilizar para limpiar en el área de la piel delicada, durante diez minutos al día, también puede ayudar mucho a aligerar las pecas.

Otra opción es tomar uno de rábano picante rallado y mezclar con el jugo de un limón juntos para hacer una pasta. Aplique esta mezcla en todo el lugar de la piel afectada y deje que se seque. 

Finalmente lave con la ayuda de un poco de agua fría. Cuando este recurso se sigue de manera regular podrá ver que pronto se irán eliminando algunas pecas y otras se harán menos visibles.

La Cebolla

Las cebollas también se pueden utilizar para la eliminación de las pecas y manchas marrones .Para un mejor resultado, utilice la cebolla roja en vez de la normal.

Tomar una cebolla y cortarla en rodajas gruesas y luego frotar las rodajas de cebolla con cuidado en las pecas dos veces al día. Debe seguir este remedio diariamente hasta que las pecas desaparezcan. 

Otra opción es rallar una cebolla roja y extraer su jugo y luego aplicar el jugo sobre la zona afectada de la piel dos veces al día. Para un mejor resultado, añadir una cucharadita de vinagre de jugo de cebolla.

Si este recurso se repite para una o dos semanas, nada puede impedirle de disfrutar de una piel impecable.

Aceite de ricino

El aceite de ricino es otra manera de tratar las pecas en su casa, ya que puede igualar la pigmentación de la piel y ayudar a que las pecas se desvanezcan.

Antes de acostarse, aplique aceite de ricino en la zona afectada de la piel y a la mañana siguiente límpielo con un paño suave y sólo lavar la piel con agua tibia. 

Continuar este remedio diariamente hasta que se deshaga de las pecas.
Para un mejor resultado optar por el aceite de ricino inodoro. Como alternativa, también puede utilizar el aceite de vitamina E o aceite de oliva para reducir las manchas y pecas.

Papaya

El Jugo de papaya es otro remedio eficaz para deshacerse de las pecas.

La papaína es un tipo de enzima presente en la papaya que puede ayudar a aclarar las pecas.
Tomar jugo de papaya fresco y aplicarlo directamente sobre las pecas con la ayuda de un algodón limpio y masajear suavemente la zona.

Después de diez minutos, se puede enjuagar la piel con la ayuda de un poco de agua fría. 
Este remedio casero puede quitar las pecas y cualquier otro tipo de mancha de la piel y al mismo tiempo hace que su piel este mas sana y suave.

Semillas de sésamo

Para este remedio necesitará la misma cantidad de semillas de sésamo y  cúrcuma.

Mezclar ambos ingredientes y moler bien, añadiendo poco de agua para hacer una pasta suave. 
Aplique esta pasta sobre la zona afectada de la piel. 

Déjelo durante diez a quince minutos y luego enjuague con agua fría. Haga de esto una costumbre diariamente y en poco tiempo, sus pecas desaparecerán.

Para concluir, las sugerencias antes mencionadas pueden ayudar a mantener a raya las pecas.
Las pecas podrían volver a verse con el cambio en el clima.

Debe probar los tratamientos hechos en casa antes mencionados, por un período más largo de tiempo con el fin de deshacerse por completo de ellas .