Agua potable caliente y limón por la Mañana

Agua caliente y limón, combinación potente!!

"Considere la posibilidad de intercambiar su taza normal de café por un vaso de agua caliente y limón por la mañana", asi lo recomienda la nutricionista de renombre internacional Ann Louise Gittleman. 

La combinación puede beneficiar a su cuerpo de muchas maneras, incluyendo una ayuda para perder peso y mantenerlo hidratado, mejorando la digestión y aumentando su consumo de vitamina C.

Gittleman recomienda combinar el jugo de medio limón con 1 taza de agua caliente.


Asegúrese de utilizar el 100 por ciento de jugo de limón orgánico. Usted puede darle vida a esta bebida de la mañana para aumentar sus beneficios, y acelerar aún más su metabolismo mediante la adición de una pizca de canela en polvo y una pizca de jengibre molido.

Los limones se mantienen durante un máximo de 10 días a temperatura ambiente, por lo que puede hacer compras de ellos semanalmente. 

También puede almacenar el jugo de limón fresco en una bandeja de cubitos de hielo y así no perder nada de sus propiedades.

Los beneficios de beber agua con limón tibia, en la mañana 

Beber agua de limón a primera hora de la mañana, estimula su sistema digestivo. Esto mejora la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes. Si estos nutrientes no son bien tomados por el cuerpo, puede ocurrir que sienta hambre, hasta cuando haya ingerido sus comidas regularmente.

Efectos de beber agua potable caliente y limón por la mañana

El agua con limón limpia desde el paladar camino hacia abajo. Una vez en el cuerpo, ayuda a eliminar suavemente de los riñones y el hígado, los desechos y toxinas, dice Gittleman.

También ofrece ayuda para limpiar el sistema linfático, otro sistema del cuerpo que elimina las toxinas.

Ambos, limones y agua, están en lista de alimentos para eliminar Grasa. El agua ayuda a mantener hidratado nuestro cuerpo. Su cuerpo guarda más grasa cuando usted está deshidratado porque sus riñones requieren la ayuda de su hígado para funcionar, cuando su cuerpo está en este estado.

Esto hace dificil la habilidad del hígado para incinerar la grasa.

El agua también es un supresor natural del apetito. Estar deshidratado, al contrario, puede provocar la sensación de hambre.Limones pueden ayudar a disminuir la celulitis porque estimulan el flujo sanguíneo a la piel y ayudan a su cuerpo quitar residuos. El limón también intensifica el talento del cuerpo para metabolizar la grasa.

Los Beneficios:

El jugo de limón proporciona una alta cantidad de vitamina C. Un limón asegura 30,7 mg de vitamina C.

La cantidad diaria recomendada es de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres. Las personas que consumen mucha vitamina C, son poseedoras de sistemas digestivos más eficaces que las personas que no lo hacen.

El limón también refuerza la acidez de su sistema digestivo, lo que ayuda a impregnar mejor el calcio en el cuerpo.La absorción de calcio ayuda a disminuir de peso, ya que el calcio se concentra en las células grasas. Cuanto más calcio se acumule en las células de grasa, más fácil es estimular la quemadura de grasas.

La vitamina C también alienta al sistema inmunológico, protege de la enfermedad cardíaca coronaria y baja el riesgo de accidente cerebrovascular, las cataratas y la gota.

Esta vitamina antioxidante también puede ayudar a tener un menor riesgo de cáncer cuando se consume a través de frutas frescas, segun la Universidad Estatal de Oregon.

El jugo de limón es antioxidante y ofrece eriocitrina, que consigue salvaguardar contra el estrés oxidativo en el hígado.

Jugo de Aloe Vera para la limpieza de colon y mejorar la salud

 El jugo de Aloe Vera, propiedades y beneficios

El jugo de aloe vera se compone básicamente de la planta de aloe vera.

Esta planta, "aloe vera", tiene propiedades medicinales que se han utilizado para beneficiar a la gente por muchos siglos. También se puede beber el jugo de aloe vera orgánico, que se ha encontrado, que tiene numerosos beneficios para la salud. 

Algunos de los beneficios para la salud del jugo de aloe vera, incluyen ayudar en la desintoxicación del cuerpo humano. 

Cuando el jugo de aloe vera, se bebe dos veces en un día en que se dice que es bueno para tener una buena salud general y también para la limpieza de colon. El jugo de aloe vera ayuda a desintoxicar el torrente sanguíneo de una persona.


También se dice que es útil para beneficiar a aquellos que sufren de problemas de estómago o incluso, problemas intestinales. Específicamente se encontró beneficioso para aquellos que sufren de úlceras. 

El jugo de aloe vera se debe beber por lo menos dos veces al día, durante un mes para ayudar a proporcionar alivio a las personas con úlceras. Este jugo también ayuda en la limpieza del sistema y ayuda al sistema digestivo a funcionar sin problemas.

Se ha encontrado que el jugo de aloe vera, ayuda a mejorar la circulación saguinea de una persona. 

Cuando es bebido regularmente, el jugo de aloe vera, ayuda en la dilatación de uno de los capilares y también ayuda en el crecimiento celular de una persona.

Se ha descubierto que beber el jugo de aloe vera, puede ayudar en la prevención de numerosas enfermedades. 

El jugo de aloe vera tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Beber jugo de aloe vera en forma regular se ha encontrado que proporciona una renovada energía y buena salud.

Últimamente,  los planes para bajar de peso que incluyen jugo de aloe vera, son muy populares en estos tiempos modernos.

La forma en que esto funciona es que el jugo de Aloe Vera tendrá que ser consumido, además de un régimen completo de ejercicio y una dieta adecuada con alimentos sanos. Se debe comenzar con un programa de pérdida de peso con la limpieza del colon, para ayudar a deshacerse de todas las toxinas.

Esto se puede hacer con una limpieza de Aloe vera para el colon, ayudará a mejorar los niveles de energía de una persona y también ayuda en la limpieza del sistema de colon. 

Es importante comer alimentos orgánicos, preferiblemente, cuando se sigue un programa de pérdida de peso con aloe vera. Junto con el jugo de aloe vera se puede incluso comer la pulpa de aloe vera fresco, que ha sido extraído junto con un poco de miel.

Antioxidantes para el beneficio de nuestra salud

¿Qué son los antioxidantes?

Los antioxidantes son sustancias naturales que pueden ser beneficiosas para nuestra salud.
Trabajan mediante la prevención de la oxidación de sustancias conocidas como radicales libres.

Los radicales libres, se producen como parte del sistema de defensa natural del cuerpo y son subproductos de los procesos químicos complejos que tienen lugar en las células de nuestro cuerpo.

¿Por qué son esenciales los antioxidantes?

Muchas cosas, como el tabaquismo, el consumo de alcohol, las dietas ricas en grasas, la exposición al sol y la contaminación atmosférica, pueden hacer que el cuerpo produzca más radicales libres que los necesarios.

Cuando las cantidades de radicales libres superan en número a los antioxidantes en el cuerpo, se desactivan las enzimas, los lípidos se oxidan y pueden dañar el material genético.

Estos procesos, se refieren como la oxidación y se han relacionado con la inflamación, el envejecimiento y una serie de enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón. 

Un suministro adecuado de antioxidantes pueden contrarrestar estas acciones.

¿Cuántos antioxidantes existen?

Algunos antioxidantes, incluyen las vitaminas C y E, beta-caroteno, selenio y cobre, que son bien conocidos. La dieta humana contiene miles de sustancias antioxidantes y es probable que funcionen con mayor eficacia en combinación con otros, posiblemente, mejorar las acciones de los demás.

Por su propia cuenta, los antioxidantes individuales no tienen el mismo efecto. 

Si los antioxidantes se emplean como parte de la dieta, es probable que otras sustancias presentes en los alimentos, ayuden a lograr su beneficio potencial.

¿Cuál es la mejor manera de consumir antioxidantes?

Los expertos en nutrición recomiendan no tratar de mejorar su salud mediante la compra de suplementos dietéticos antioxidantes, producidos comercialmente, tales como tabletas que contienen vitaminas o minerales.

No hay evidencia científica de que estos suplementos mejorarán su salud y puede haber peligros asociados con el uso de ellos. Se cree que demasiada cantidad de un antioxidante, puede disminuir el efecto de otros.

Una investigación en australia ha declarado que es posible obtener todos los nutrientes necesarios comiendo muchas frutas y verduras en variedad, incluyendo algunos frutos secos y semillas.

Tambien se pueden ingerir alimentos integrales de cereales, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras , pescado (sobre todo aquellos ricos en acidos grasos omega-3) o las aves de corral, así como pequeñas cantidades de grasas y aceites monoinsaturados.

El mensaje es simple: 

Una buena dieta es el camino a una mejor salud.
El uso de tabletas como sustituto de una dieta adecuada, es más caro y lejos de ser tan efectivo.

¿Qué es la culebrilla?, (herpes zóster)

El herpes zóster o "culebrilla"

La culebrilla es una erupción dolorosa que generalmente toma varias semanas para resolverse, que se produce con mayor frecuencia en un lado del tronco o la cara.

¿Qué causa la culebrilla?

La culebrilla es causada por el virus que causa la varicela.
Después de que alguien se ha recuperado de la varicela, el virus de la varicela permanece en su cuerpo, en un estado inactivo en los cuerpos celulares de los nervios que suministran la sensación a la piel.

Años o décadas más tarde, alrededor del 10 al 20 por ciento de las personas que han tenido varicela, el virus inactivo, se activará de nuevo. 

Al reactivarse, el virus se multiplica y se propaga a lo largo del nervio que ha estado ocupando, en la zona de la piel suministrada por ese nervio, lo que provoca el dolor y erupción del herpes zóster o comunmente llamada culebrilla.

¿Cómo se contrae la culebrilla?

Sólo se puede tener herpes zóster si ha tenido varicela en el pasado.
No se contagia la culebrilla de otra persona que tiene herpes zóster.(Tenga en cuenta que si usted nunca ha tenido varicela, puede contagiarse al estar en contacto con alguien que tiene actualmente , ya sea varicela o herpes zóster.)

Una vez que usted ha tenido varicela, es muy raro que la contraiga nuevamente, aunque es posible que desarrolle culebrilla en algún momento en el futuro.

¿Qué provoca que el virus de la varicela se active de nuevo y cause herpes zoster?

Esto no esta claramente entendido. Sin embargo, se piensa que se necesita cierta disminución en la fuerza de su sistema inmune (incluso si se produce sólo temporalmente, tal como con un resfriado), para permitir la activación del virus.

Las personas que tienen una enfermedad grave como el cáncer o cuyo sistema inmunológico es débil, presentan un mayor riesgo de desarrollar herpes zóster. 

Por ejemplo, las personas que tienen SIDA, que están tomando medicamentos que suprime su sistema inmune después de un trasplante de órganos o que tienen un tratamiento de radiación o quimioterapia para el cáncer, pueden desarrollar herpes zóster con más facilidad que las personas cuyo sistema inmunológico está sano.

Cuando el sistema inmune está dañado o se suprime, la culebrilla puede ser grave con una mayor probabilidad de complicaciones.

El herpes zóster es más común en las personas que son mayores de 50 años, aunque en ocasiones puede ocurrir en personas más jóvenes. Esta tendencia a la culebrilla que se produce en la vida posterior, puede reflejar el ligero debilitamiento del sistema inmunológico, que se produce a medida que envejecemos.

¿Cuáles son los síntomas de la culebrilla?

Los primeros síntomas de la culebrilla son: un intenso dolor, ardor u hormigueo en un área de la piel en el tronco o en la cara. Esto puede estar asociado con una sensación general de malestar o fiebre.

Después de 2 o 3 días, una erupción roja dolorosa aparece en esta área de la piel, distribuida en una banda a través de un lado del cuerpo o la cara.

La erupción comienza como un grupo de pequeñas protuberancias rojas que rápidamente se convierten en ampollas llenas de líquido. 

El fluido en estas pequeñas ampollas luego se vuelve turbio, y éstas se abren para formar una superficie crujiente. Después de unos 5 días, no aparecen más ampollas, aunque puede tomar hasta 5 semanas para que la piel se vuelva a curar y vuelva a la normalidad.

La erupción puede ser muy dolorosa. Incluso una suave brisa o un toque de luz, puede causar un dolor fuerte.

¿Cómo se trata la culebrilla?

La culebrilla se puede tratar con medicamentos antivirales, lociones, medicamentos para aliviar el dolor, en ocasiones, los corticosteroides y, si las ampollas se infectan secundariamente con bacterias (como puede ocurrir con el rascado) se utilizan antibióticos.

Los medicamentos antivirales tienen los mejores resultados si se inicia el tratamiento dentro de los 3 días cuando la erupción aparece. No se detendrá la culebrilla, pero puede hacer que dure un tiempo más corto y disminuir su gravedad. 

Los medicamentos antivirales también pueden reducir el riesgo de dolor continuo después de que la erupción se ha instalado (una complicación del herpes llamado neuralgia post-herpética, ver más abajo).

*Se pueden necesitar más medicamentos para aliviar el dolor como el paracetamol. 

*Las compresas húmedas, frías y loción de acetato de aluminio, pueden ayudar con la picazón. 

*No rascarse la erupción puede ayudar a evitar la formación de cicatrices.

¿Cuáles son las complicaciones de la culebrilla?

La culebrilla en personas más jóvenes que tienen un sistema inmunológico saludable es probable que se resuelva sin complicaciones.

La culebrilla en personas mayores también puede resolver sin complicaciones, aunque alrededor de la mitad de los mayores de 50 que tienen una experiencia con la culebrilla, tienen un dolor continuo después de que la erupción se ha asentado (llamado neuralgia post-herpética (PHN)).

PHN puede ser una condición extremadamente dolorosa y debilitante, a veces por lo que es difícil para una persona llevar a cabo sus tareas cotidianas y que resulta en la pérdida de peso, depresión y pérdida de la independencia.

Puede durar desde unas pocas semanas a meses o años.

El dolor de la NPH puede no responder bien a los medicamentos habituales para el dolor.
En su lugar, puede que tenga que ser tratado con analgésicos alternativos prescritos por su médico, como los anticonvulsivos, antidepresivos, anestésicos locales, y las cremas que contienen capsaicina, un extracto de ají rojo.

El Herpes zóster que afecta el ojo, puede resultar en la pérdida temporal o permanente de la visión en el ojo afectado. 

Si usted tiene herpes zóster que está afectando su ojo, por lo general se hace referencia a un especialista de los ojos (oftalmólogo) para el tratamiento.

De vez en cuando la culebrilla puede afectar el oído y dañar su audición.

En raras ocasiones, en personas que tienen otras enfermedades graves o un sistema inmunológico muy débil, la culebrilla puede resultar en la propagación del virus de la varicela a los órganos internos como los pulmones.

Esta complicación puede resultar en una enfermedad grave potencialmente mortal, a veces.

¿Se puede prevenir la culebrilla?

Hay una vacuna disponible para los adultos de 50 años o más, llamada Zostavax, que puede ayudar a prevenir el herpes zóster y sus complicaciones

A pesar de ser vacunado, no se puede garantizar que se reduzca la probabilidad. 

Entre los que sí tienen culebrilla a pesar de estar vacunados, la vacuna puede reducir el dolor asociado con el herpes zóster y ayudar a prevenir la neuralgia post-herpética.

La vacuna no está indicada para el tratamiento de personas que ya tienen herpes.

Una vacuna que protege a las personas de adquirir la enfermedad también está disponible para los adultos sanos y niños mayores de 9 a 12 meses. Sin embargo, si la varicela ocurre en una persona que ha sido vacunada, la enfermedad es probable que sea menos grave.

Ajo: Cura antigua Respaldada por la Ciencia

El Ajo, medicamento natural

Durante más de 4.000 años, el ajo se ha utilizado como medicina.

Los atletas en los primeros Juegos Olímpicos en la antigua Grecia comieron ajo para mejorar el rendimiento, y los soldados griegos y romanos creían que impulsaba mas fuerza y coraje.

Más recientemente, los científicos han descubierto que el ajo, puede mantenernos en buena salud, y más de 3.800 artículos científicos se han publicado sobre el ajo desde 1945.

Comer uno o dos dientes de ajo cada día, es una opción.

Alternativa "sin olor"

Los suplementos son una alternativa simple.
Un tipo particular de suplemento, extracto de ajo envejecido, se ha estudiado más que cualquier otro.

De hecho, el ajo cultivado orgánicamente y criado sin el uso de calor, es inodoro y probado para ayudar al corazón, mejorar la resistencia a los resfriados, reducir el daño a los vasos sanguíneos de azúcar elevada en la sangre o diabetes, y reducir el riesgo de cáncer colorrectal y la enfermedad de Alzheimer.

Ayuda al corazón

Los estudios han demostrado que el extracto de ajo envejecido, reduce la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos.

Pero su mayor beneficio puede ser la reducción de la placa arterial, también llamada la calcificación de las arterias, lo que muchos médicos creen integradoras para ser el predictor más fiable de la mala salud y la muerte por enfermedades del corazón.

El Dr. Matthew Budoff, cardiólogo, investigador y profesor asociado de medicina en la Escuela de Medicina de UCLA, es un experto en tecnología de escaneo que mide placa en las arterias.

En una tesis publicada en el Journal of Nutrition , se examinaron los efectos del extracto de ajo envejecido en personas con enfermedades del corazón que tomaban estatinas.

"He encontrado que la cantidad de calcificación en las arterias de una persona con colesterol elevado puede aumentar en un 40 por ciento en un año", dice. 
"Sin embargo, cuando mi equipo y yo les dimos a los pacientes 1.200 mg de extracto de ajo envejecido un día, se desaceleró el crecimiento de su placa en un 66 por ciento en un año."

No se observaron interacciones adversas entre las estatinas y el suplemento de ajo.
Sin embargo, las estatinas cuando se tomaron solas y sin la suplementación de ajo, no se detuvo el crecimiento de la placa arterial.

Otros estudios sobre el Ajo, muestran estos beneficios:

Disminución de los resfriados y la gripe:

En un estudio de la Universidad de Florida, en comparación con un placebo, las personas que tomaron 2,500 mg de extracto de ajo envejecido al día durante 90 días, sufrieron 61 por ciento menos de días con un resfriado o la gripe.

Las pruebas demostraron que el suplemento aumentó la resistencia al hacer las células inmunes trabajar más eficientemente.

 Prevención de la enfermedad de Alzheimer:

Expertos de cuantiosas universidades, entre ellas la Tufts University School of Medicine de Boston, han llegado a la conclusión de que el extracto de ajo envejecido, atenta contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer mediante la mejora de la circulación, reducir la inflamación y ayudar a prevenir la formación de placas cerebrales.

La protección contra los cánceres colorrectales:

Examenes en animales y humanos, han demostrado que comer ajo o tomar extracto de ajo envejecido reduce riesgo de cáncer de colon y recto, y el suplemento puede ayudar a reducir la progresión del cáncer de colon.

Cómo ayuda a los diabéticos:

El azúcar en sangre elevada, con o sin diabetes, produce sustancias nocivas conocidas como productos finales de glicación avanzada, una combinación de moléculas de proteína y azúcar que daña los vasos sanguíneos y, entre los diabéticos, conduce a complicaciones.

El extracto de ajo envejecido, inhibe la formación de estas sustancias.

"Creo que el extracto de ajo envejecido, debería colocarse justo al lado de sus multivitaminas a diario. Es así de importante ", dice el Dr. Budoff. "Podría salvar su vida."

Una dosis ampliamente recomendada es 1.200 mg al día.
Muchos expertos creen que lo mejor, es tomar el ajo en dos o tres dosis con las comidas repartidas a través del día.

Tiroides, síntomas, trastornos y tratamiento

Trastornos de la tiroides

Los trastornos de la tiroides son complicaciones comunes de la glándula tiroides.
Estos incluyen enfermedades y condiciones como los nódulos tiroideos , enfermedad de Graves, tiroiditis de Hashimoto , trauma a la tiroides, cáncer de tiroides y defectos de nacimiento.
 Tambien incluyen haber nacido con una glándula tiroides defectuosa o sin una glándula tiroides.

La glándula tiroides está situada en la parte frontal del cuello, y la hormona tiroidea que produce, es de vital importancia para el metabolismo normal. 

Trastornos de la tiroides pueden hacer que la glándula tiroides se vuelva hiperactiva ( hipertiroidismo ) o de baja actividad ( hipotiroidismo ). 

Los trastornos de la tiroides se pueden producir debido a enfermedades tiroideas autoinmunes , como la enfermedad de Graves y la tiroiditis de Hashimoto .

Entre los trastornos de la tiroides más comunes que dan lugar a hipertiroidismo, estan incluidos:

-Nódulos tiroideos y la enfermedad de Graves .
Estos trastornos de la tiroides conducen a la sobreestimulación de la glándula tiroides y aumento de la producción de la hormona tiroidea. Aumento de la producción de la hormona tiroidea en estos resultados de desorden de tiroides, en una estimulación o aceleración del metabolismo.
Tiene síntomas, como nerviosismo, ansiedad y la hipertensión .

Trastornos de la tiroides que producen hipotiroidismo incluyen la tiroiditis de Hashimoto y los defectos de nacimiento de la glándula tiroides. 

Estos trastornos de la tiroides resultan en la disminución de la producción o la falta total de la producción de la hormona tiroidea. Estos trastornos de la tiroides resultan en una disminución de los procesos químicos del cuerpo, el metabolismo y los síntomas como el aumento de peso , fatiga y depresión .

Los trastornos de la tiroides también pueden llevar a problemas muy graves, eventualmente mortales. 

Los trastornos de la tiroides, son más comunes en mujeres que en hombres.La tiroiditis de Hashimoto, se presenta con mayor frecuencia en mujeres entre las edades de 30 y 50 años y parece tener un componente genético, ya que puede ser hereditaria.

Las personas de más de cincuenta años que tienen hipertensión o la aterosclerosis están en riesgo de hipertiroidismo .

Hacer un diagnóstico de los trastornos de la tiroides, comienza con una historia médica completa, incluyendo síntomas y un examen físico. Un médico o proveedor de atención médica, puede sentir una glándula tiroides pequeña o más grande de lo normal, en el cuello al realizar el examen.

Un análisis de sangre se debe realizar para determinar los niveles de hormona estimulante del tiroides (TSH) y la hormona tiroidea tiroxina.
Los altos niveles de TSH y niveles bajos de tiroxina, revelan que la glándula tiroides es poco activa.
Esto puede indicar un diagnóstico de tiroiditis de Hashimoto o de otras enfermedades o afecciones que causan hipotiroidismo .

Los niveles bajos de TSH y altos niveles de tiroxina revelan que una glándula tiroides, es hiperactiva. Esto puede indicar un diagnóstico de enfermedad de Graves u otras enfermedades o afecciones que causan hipertiroidismo .

Otras pruebas se pueden realizar para detectar posibles complicaciones de trastornos de la tiroides, tales como enfermedades del corazón. 

Estas pueden incluir:

Análisis de sangre que pueden revelar la hipercolesterolemia , aumento de las enzimas hepáticas o anemia .
Una radiografía de tórax puede realizarse para evaluar el tamaño del corazón.

Es posible que el diagnóstico de trastornos de la tiroides se pueda retrasar porque los primeros síntomas pueden ser leves o estar asociados con otras condiciones, tales como el uso excesivo de cafeína, la angina de pecho , el envejecimiento o el estrés. 

Los tratamientos de trastornos de la tiroides cambian, dependiendo del tipo concreto de trastorno de la tiroides. 

Trastornos de la tiroides: Síntomas

Los tipos y la gravedad de los síntomas de trastornos de la tiroides, varían entre los individuos y son muy diferentes dependiendo de la causa y si dan lugar a hipotiroidismo o hipertiroidismo .

En el inicio de hipotiroidismo , los síntomas pueden ser pocos y se desarrollan lentamente.
Ellos pueden incluir: la debilidad , aumento de peso , sensibilidad al frío, manos y pies fríos, fatiga , piel seca, uñas quebradizas, entre otros síntomas.

Trastornos de la tiroides: Tratamiento

Generalmente, no hay manera de prevenir los trastornos de la tiroides.
Sin embargo, con el reconocimiento y el tratamiento, los niveles bajos o altos niveles de hormona de la tiroides pueden ser devueltos a los niveles normales en el cuerpo.

Los tratamientos varían dependiendo del tipo de trastorno de la tiroides, la edad del paciente, su historial médico y los factores individuales.

Trastornos de la tiroides: diagnóstico erróneo

El diagnóstico de un trastorno de la tiroides puede ser retrasado o perdido debido a que algunos síntomas, como nerviosismo , irritabilidad fatiga , aumento de peso , dolores musculares y debilidad pueden ser ambiguos y / o leves.

Estos síntomas pueden ser fácilmente atribuidos a otras condiciones, tales como beber excesivo café, el envejecimiento, el estrés , el ejercicio excesivo etc.

Los síntomas de hipertiroidismo :

*Insomnio
*Irritabilidad
*Nerviosismo
*Pérdida de peso inexplicable

Los tratamientos para los trastornos de la tiroides

El tratamiento de trastornos de la tiroides depende de la causa subyacente del problema, si el paciente tiene hipertiroidismo o hipotiroidismo, la gravedad de los síntomas, la edad y otros problemas de salud que el paciente pueda tener.

Los tratamientos para Hipotiroidismo, incluyen:

*Observación, anomalías leves pueden desaparecer sin tratamiento en unos pocos meses y las pruebas se deben repetir para vigilar.
*La cesación de las drogas que puedan estar causando el problema, por ejemplo, litio, amiodarona
Yodo,(para los casos relacionados con la deficiencia de yodo).

Los tipos posiblemente curables de trastornos de la tiroides incluyen:

*Hipotiroidismo relacionado deficiencia de yodo
*Medicación (amiodarona, litio, estavudina) relacionados hipotiroidismo
*Tiroiditis granulomatosa subaguda
*La tiroiditis posparto
*Hipertiroidismo secundario tiroiditis subaguda
*Enfermedad de Grave
*Hipertiroidismo secundario adenoma hipofisario

Tipos raros de trastornos de la tiroides incluyen:

*Los errores congénitos de la síntesis de la hormona tiroidea
*Medicación (amiodarona, litio, estavudina) relacionadas con el hipotiroidismo
*Tiroiditis granulomatosa subaguda
*La tiroiditis posparto

*Síndrome de McCune Albright relacionado con hipertiroidismo
*Hipertiroidismo secundario tiroiditis viral
*Hipertiroidismo secundario adenoma hipofisario
*Hipertiroidismo inducido por yodo

Tambien puede leer: Hipotiroidismo,causas y tratamiento

Deficiencia de vitamina B12, síntomas

Causalidad de la deficiencia de la vitamina B 12

La deficiencia de vitamina B12, es la falta de una cantidad suficiente de vitamina B12 en el cuerpo, para una salud óptima. La deficiencia de vitamina B12, es una condición común que puede dar lugar a la anemia, también conocida como anemia perniciosa .

La deficiencia de vitamina B12, es causada por la incapacidad del cuerpo para absorber la misma o de esta vitamina en la dieta.

La vitamina B12 es esencial para muchos aspectos de la salud, incluyendo la producción de células rojas de la sangre en la sangre.

La deficiencia, puede ser grave si no se trata, ya que puede conducir a la disminución de la producción de glóbulos rojos en la sangre.

Las cantidades saludables de las células rojas de la sangre, son necesarias para la correcta entrega de oxígeno  a las células y tejidos del cuerpo. 

A falta de una cantidad suficiente de glóbulos rojos debido a la deficiencia de vitamina B12, se produce una complicación grave llamada anemia por deficiencia de vitamina B12 o anemia perniciosa .

Señales de la deficiencia de vitamina B12 incluyen:

*La piel muy pálida, falta de aliento y fatiga .
*La falta de vitamina B12, también puede perjudicar el crecimiento y desarrollo normal, la producción de los nervios, la piel, el pelo, los genes y el metabolismo normal de la persona.

La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que debe ser ingerida y absorbida diariamente, con el fin de evitar la deficiencia y mantener la salud. 

La vitamina B12 se obtiene en el cuerpo por el consumo de ciertos alimentos, como carnes rojas magras, aves, pescado y productos lácteos, como leche, queso y yogur. 

En ciertos casos, la insuficiencia de vitamina B12 puede ocurrir cuando una persona no come suficientes alimentos que contienen vitamina B12, como alguien que sigue una dieta vegana.

Muy a menudo una deficiencia de vitamina B12, se produce cuando el cuerpo es incapaz de absorber la misma de los alimentos ingeridos. 

Los problemas con la absorción de la vitamina B12 pueden ocurrir debido a las condiciones que afectan la absorción en el intestino delgado, como enfermedad celíaca , enfermedad de Crohn , o extirpación quirúrgica de una porción del intestino delgado.

Normalmente, la condición es causada por la falta de factor intrínseco, una sustancia proteica que se produce por el estómago y es necesaria para la absorción de la vitamina B12 en el intestino delgado. Una falta de factor intrínseco puede ser debido a un procedimiento quirúrgico que elimina todo o parte del estómago. 

También puede ser causada por una respuesta autoinmune que destruye factor intrínseco o las células del estómago que producen el factor intrínseco. Con menos frecuencia, algunas personas pueden nacer con una incapacidad hereditaria de producir suficiente factor intrínseco.

Un diagnóstico de la deficiencia de vitamina B12, se inicia con una historia clínica personal y familiar completa, incluyendo los síntomas y un examen físico. 

Los exámenes de diagnóstico incluyen un recuento sanguíneo completo, que mide el número de los diferentes tipos de células sanguíneas. 

Un nivel sérico de vitamina B12 mide los niveles de esta vitamina en la sangre. Además, se realizan pruebas para determinar la causa de la deficiencia de vitamina B12, incluyendo enfermedades que pueden ser la base de esta deficiencia.

Debido a que los síntomas y la presentación de la deficiencia de vitamina B12 pueden tardar años en desarrollarse, es posible que el diagnóstico pueda ser omitido o retrasado. 

La deficiencia de vitamina B12, por lo general puede ser tratada con éxito, y la mayoría de las personas con este trastorno tienen un buen pronóstico. El tratamiento de la deficiencia de vitamina B12 involucra inyecciones de vitamina B12.

El tratamiento se adapta a cada caso individual, la causa, y la presencia de alguna enfermedad o complicaciones subyacentes.

Una deficiencia de vitamina B12 causa principalmente anemias el cuerpo que es incapaz de tomar una cantidad suficiente de glóbulos rojos normales. Los casos graves pueden conducir a problemas del sistema nervioso permanentes.

La deficiencia de vitamina B12 puede ser resultado de problemas de absorción, la ingesta alimentaria insuficiente, ciertos medicamentos (por ejemplo, metformina), condiciones (por ejemplo transcobalamin deficiencia) y ciertas infestaciones parasitarias intestinales crónicas heredadas. 

Tambien puede leer: Aceite de Sesamo, beneficios para la salud y la piel